فوائد الفواكه

595 وصفة

فوائد الليمون الاسود

في إيران والعراق وجميع دول الخليج، هناك نوع من "الليمون" اللذيذ يسمى "لومي". ويطلق عليهم أيضًا اسم "اللومي العماني" أو "الليمون الأسود".
فوائد المانجو

المانجو فاكهة تنتج من العديد من أنواع الأشجار الاستوائية التي تنتمي إلى جنس نبات الإزهار Mangifera، تزرع في الغالب لثمارها الصالحة للأكل.
فوائد الكيوي

فاكهة الكيوي موطنها الأصلي وسط وشرق الصين. يعود أول وصف مسجّل للكيوي إلى الصين في القرن الثاني عشر خلال عهد أسرة سونغ. نظرًا لأنه عادةً ما يتم جمعها من البرية واستهلاكها للأغراض الطبية، نادرًا ما كان يتم زراعة أو تربية الكيوي.
اطعمة مفيدة للقلب

تمثل أمراض القلب ما يقرب من ثلث الوفيات في جميع أنحاء العالم ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب.
اطعمة غنية بالالياف

الألياف مهمة للغاية في النظام الغذائي للإنسان، فهي تخلص المعدة من الطعام غير المهضوم، والذي ينتهي في القولون، وتغذي بكتيريا الأمعاء وتقوم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة.
أطعمة تخفض الضغط

يشير ارتفاع ضغط الدم إلى ضغط الدم على جدران الشرايين. بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية الأمر الذي يؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية ومشاكل أخرى.
فوائد الاناناس

الأناناس (Ananas comosus) هو فاكهة استوائية لذيذة وصحية بشكل لا يصدق. نشأت في أمريكا الجنوبية، حيث أطلق عليها المستكشفون الأوروبيون الأوائل اسمها بعد تشابهها مع كوز الصنوبر.
فوائد خل التفاح

خل التفاح، هو خل مصنوع من عصير التفاح المخمر، ويستخدم في صناعة السلطة، والمخللات، والخل، والمواد الحافظة للأغذية، والصلصات. وهو مصنوع من سحق التفاح ثم عصر العصير.
انواع الفواكه

في علم النبات، الفاكهة هي البنية الحاملة للبذور في النباتات المزهرة (المعروفة أيضًا باسم كاسيات البذور) التي تتكون من المبيض بعد الإزهار.
انواع التمور

التمور هي ثمرة شجرة نخيل التمر، والتي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. أصبحت التمور شهيرة جدًا في السنوات الأخيرة وذلك لفوائدها المتعددة لصحة الإنسان.
فوائد عصير الأفوكادو

الأفوكادو، المعروف أيضًا باسم كمثرى الزبدة أو فاكهة التمساح، هو فاكهة معروفة على نطاق واسع بخصائصها التي تقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم.
الفرق بين الخربز والشمام

الشمام هو من النباتات المختلفة لعائلة Cucurbitaceae وهي أنواع فاكهة حلوة صالحة للأكل. يمكن أن تشير كلمة "بطيخ" إما إلى النبات أو إلى الفاكهة على وجه التحديد.
فوائد عصير البطيخ

يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية الذي يتميز بثقل وزنه مقارنةً بحجمه، كما يجب أن تكون قشرته الخارجية صلبةً وخاليةً من الشقوق، أو النقرات.
فوائد الموز قبل النوم

الموز من الفواكه المثالية لإدخالها في نظامك الغذائي، حيث يحتوي الموز علىكم كبير من المعادن والفيتامينات التي تساعدك للحفاظ على صحة جسمك ووزنك مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والحديد أيضاً.
فوائد الفراولة للحامل

الفراولة أو الفريز أو توت الأرض هي نوع نباتي يتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية.
فوائد الفراولة للأطفال

الفراولة المعروفة أيضًا باسم "الفريز" أو "توت الأرض"، هي الفواكه اللذيذة الغنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وذلك من فيتامينات وأحماض ومعادن وغيرها من العناصر المهمة لجسم الإنسان.
فوائد الفراولة للشعر

الفراولة أو ما تعرف بـ"الفريز" أو "توت الأرض"، هو نبات شهير ينّتمي إلى الفصيلة الوردية، شجرته من الأشجار المعمّرة التي تنتشر عن طريق نمو ساق أفقية.
فوائد عصير الجوافة مع الحليب

تعرف فاكهة الجوافة برائحتها المنعشة، فبمجرد ظهورها في موسهما بالأسواق تزكم رائحتها الأنوف، وهي فاكهة لحمية بيضاء شهية، تحتوي على عدد غير محدود من المنافع للجسم للكبار والصغار.
فوائد اليوسفي للشعر

الشعر هو عنوان جمال المرأة، وفي جميع أشكاله سواء كان ناعماً ومنسدلاً، أو مجعد، فالأهم هو الحفاظ على شعر صحي لامع ونظيف وخال من القشرة والبكتيريا الضارة.
فوائد اليوسفي للرجيم

الفواكه الحمضية تشتهر دائماً باحتوائها على أكبر كم من الفيتامينات الداعمة للصحة، لكنها أيضاً تعد من اكثر الفيتامينات المؤثر في التخلص من الوزن الزائد.