فوائد البصل الابيض

البصل الابيض

تناول البصل الأبيض كل يوم إذا كنت تريد التغلب على الأمراض. لقد سمعنا جميعًا عن هذا. بعد كل شيء، على مر السنين، حرصت أمهاتنا على أن يجد البصل مكانًا في طبق السلطة الصحي. ودعونا لا ننكر حقيقة أنه حتى أكثر الأطعمة اللذيذة لا تكتمل إلا بشرائح البصل. ولكن بصرف النظر عن طعمه اللذيذ، يلعب البصل دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحتنا تحت السيطرة. الصوديوم والبوتاسيوم والفولات والفيتامينات أ وج و هـ والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ... هذه ليست سوى بعض العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأبيض. في الواقع، البصل الأبيض هو طعام خارق. وله هذه الفوائد الصحية التي سنتحدث عنها هنا.

ما هي فوائد البصل الابيض

يعد التهاب الملتحمة شائعًا جدًا. يساعد السيلينيوم الموجود في البصل الأبيض في إنتاج فيتامين E، والذي بدوره يحافظ على العين في الواقع، تحتوي قطرات العين الطبيعية أيضًا على مقتطفات من عصير البصل.

يتجنب الكثير منا تناول البصل الأبيض بسبب رائحة الفم الكريهة التي يتركها لنا. لكن اتضح أن هذه الخضروات تعتبر وسيلة نظافة جيدة للفم، وذلك بفضل محتواها من فيتامين سي.
البصل مضاد لمسببات الحساسية، وفي معظم الحالات، تلعب الحساسية دورًا رئيسيًا في مشاكل الجهاز التنفسي. وفقا لدراسة نشرت في مجلة DARU Journal of Pharmaceutical Sciences، فإن تناول البصل له تأثير مريح على عضلات القصبة الهوائية المعزولة مما يساعد مرضى الربو على التنفس بسهولة. يحدث هذا بسبب وجود مركبات الفلافونويد.

فوائد البصل الابيض للرجال

البصل مصدر غني للفلافونويد وثيوسولفينات. ماذا يفعل هؤلاء بالضبط؟ حسنًا، تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في البصل في تقليل الكوليسترول السيئ في الجسم.

من المعروف أن الثيوسلفينات يحافظ على تناسق الدم بشكل صحيح، مثل مميع الدم. ونتيجة لذلك، تقل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يقول تقرير صادر عن مطبعة جامعة كامبريدج أيضًا أن مركبات الفلافونويد الموجودة في البصل الأبيض تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

فوائد البصل الابيض للحامل

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، تحتوي بصلة واحدة فقط على 25.3 مجم من الكالسيوم وهو أمر مفيد للغاية لصحة الحامل.

الكالسيوم يساوي عظام قوية للأم والجنين، لذا فإن إضافة هذا الخضار إلى سلطتك يمكن أن يبني لك صحة عظام أفضل.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البصل على تقوية المناعة لدى الحامل أيضًا.

فوائد البصل الابيض للحمل

البصل الأبيض غني بالمواد التي تعزز الصحة لدى كل من الرجل والمرأة لذلك يمكن اعتباره علاج لزيادة الخصوبة.

يساعد البصل الأبيض على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل ما يساهم في زيادة الخصوبة.
يزيد البصل الأبيض من سماكة بطانة الرحم ما يسهل الحمل.

فوائد البصل الأبيض للرحم

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Mediators of Inflammation، فإن التركيب الكيميائي للبصل قوي جدًا لدرجة أنه يساعد في تعزيز المناعة وله خصائص مضادة لسرطان الرحم أيضًا.

وفقا لدراسة نشرت في مجلة سرطان الثدي، فإن تناول البصل الخام يساعد في تخفيف أعراض ما بعد انقطاع الطمث بسبب وجود الكالسيوم.
يساعد البصل الأيبض على تنظيف الرحم.

فوائد البصل الأبيض للجنس

يستخدم البصل الأخضر لتعزيز الأداء الجنسي لدى الرجل، ويمكنك هنا التعرف على فوائد البصل الأبيض للجنس.

في حال كان الشخص يعاني من ضعف الانتصاب يعتبر البصل الأبيض علاجًا لذلك.
تقول الدراسات أن البصل يساعد أيضًا في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال.