فوائد زيت اللوز

زيت اللوز

ما يقرب من نصف وزن اللوز المجفف زيت. يتم عصر اللوز الناضج لاستخراج الزيت بأقل قدر من الحرارة.يحمي زيت اللوز غير المكرر العناصر الغذائية ونكهة الزيت. يتم استخدام حرارة عالية وأحيانًا مواد كيميائية لإنتاج زيت اللوز المكرر. في حين أن زيت اللوز المكرر أكثر تحملاً للحرارة، فقد يفتقر إلى القيمة الغذائية للأصناف غير المكررة. زيت اللوز، والذي يسمى أيضًا زيت اللوز الحلو، ليس مثل زيت اللوز المر. زيت اللوز المر مصنوع من أنواع مختلفة من اللوز. يتم تنقيته لإزالة السموم الموجودة بشكل طبيعي في جلد اللوز.

ما هي فوائد زيت اللوز

زيت اللوز غني بفيتامين هـ، وهو مصدر كبير للمغنيسيوم والفوسفور والنحاس.
يُعرف الزيت الغني بمضادات الأكسدة بقدراته القتالية على الجذور الحرة. كما أنه مضاد للالتهابات ويعزز المناعة.
يحتوي زيت اللوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وقد يساعدك في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وتحسين ذاكرتك.
قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.

فوائد زيت اللوز للجنس

زيت اللوز الحلو يرطب البشرة الحساسة ويلطفها ويستخدم كذلك في تسهيل العلاقة الجنسية كبديل للمزلقات الحميمية الصناعية.
رائحته رائعة وآمن للأكل، لذا فهو اختيار جيد لممارسة الجنس الفموي.
يتمتع هذا الزيت أيضًا بقدرته على البقاء، لذلك لا داعي للقلق بشأن إعادة تطبيقه كثيرًا.
أحد القيود الرئيسية التي يجب وضعها في الاعتبار: لا ينبغي استخدام زيت اللوز مع الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس. هذا صحيح بالنسبة لجميع الزيوت حيث يمكن أن تتسبب الزيوت في كسر الواقي الذكري.

فوائد زيت اللوز للجسم

سيشكرك قلبك على تناول زيت اللوز. زيت اللوز المليء بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول "الجيد" أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL).
ويمكنه أيضًا خفض مستويات الكوليسترول "الضار"، أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، عندما يحل محل الدهون المشبعة والمتحولة.
يمكن أن يساعد زيت اللوز في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة فيه، وقدرته على تقليل الالتهابات في الجسم، وتأثيره على الكوليسترول.
عند الطهي بزيت اللوز، تذكر الاحتفاظ بالزيوت غير المكررة أو البكر على حرارة منخفضة لمنع احتراق الزيت وإتلاف القيمة الغذائية. من الأفضل استخدام زيت اللوز لتتبيل السلطة، أو الخبز على حرارة منخفضة، أو كزيت نهائي فوق الطبق لإضافة نكهة وتغذية إضافية.

فوائد زيت اللوز للتشققات

استخدم زيت اللوز لعدة قرون لتهدئة البشرة وعلاج الجروح والتشققات. تم استخدامه في الممارسات الصينية القديمة والأيورفيدا لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

يعمل زيت اللوز على تلطيف البشرة الجافة.
إنه مطري للغاية، مما يعني أنه يساعد على موازنة امتصاص الرطوبة وفقدان الماء.
يمكن أن يساعد تركيز فيتامين (هـ) أيضًا في علاج أضرار أشعة الشمس وتقليل علامات الشيخوخة والتشققات وتلاشي الندبات.
يتشرب زيت اللوز بسرعة ويعتبر مرطبًا قويًا، لذا يمكن استخدامه على الوجه أو الجسم. يمكنك دهنه مباشرة، أو مزجه بالزيوت الأساسية للحصول على فوائدها. بالإضافة إلى ترطيب بشرتك، فإن زيت اللوز هو زيت تدليك رائع أو علاج للبشرة.