تعتبر المريمية عشبًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم. تشمل أسمائها الأخرى حكيم الشائع ومريمية الحديقة وسالفيا أوفيسيناليس. تنتمي إلى عائلة النعناع، إلى جانب الأعشاب الأخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان والزعتر.تتمتع المريمية برائحة قوية ونكهة ترابية، وهذا هو سبب استخدامها بكميات صغيرة. ومع ذلك، فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة. تستخدم المريمية أيضًا كعامل تنظيف طبيعي ومبيد للآفات، هذه العشبة الخضراء متوفرة طازجة أو مجففة أو زيتية - ولها فوائد صحية عديدة.
الميرمية غنية بالعناصر الغذائية - وخاصة فيتامين K - على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية. ملعقة صغيرة واحدة (0.7 جرام) تحتوي على 10٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين ك وهو مفيد للغاية لصحة النساء.
الميرمية مليئة بمضادات الأكسدة المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين وظائف المخ وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
تتمتع المريمية بخصائص مضادة للميكروبات قد تقتل الميكروبات التي تحفز نمو طبقة البلاك.
المرمية من الأعشاب الشهيرة للغاية بقوتها على بث وزيادة الأستروجين في جسم المرأة، الأمر المهم للعديد من الأغراض الصحية ومنها تكبير الثدي.
زيادة نسبة هرمون الاستروجين يعمل على تكبير الثدي بصورة طبيعية.
الكثير من السيدات يستخدمن زيت المرمية في تدليك الثدي حتى يكبر.
تم استخدام المريمية قبل الدورة لتخفيف التقلصات أثناء الطمث والمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية.
غالبًا ما تستخدم الميرمية لتحسين عملية الهضم، وقد يكون لها ميزة إضافية: فقدان الوزن الذي يزيد قبل الدورة الشهرية لأن الجسم يقوم بحبس المياه به.
تساهم المرمية في تحسين الهضم والانتفاخ خلال الدورة الشهرية.
أثناء الدورة الشهرية، يعاني جسمك من انخفاض طبيعي في هرمون الاستروجين. هذا يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض غير السارة.
تشمل الأعراض الهبات الساخنة والتعرق الزائد وجفاف المهبل والتهيج. تم استخدام المريمية تقليديا لتقليل أعراض الطمث.
من المعتقد أن المركبات الموجودة في المريمية لها خصائص شبيهة بالإستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في دماغك للمساعدة في تحسين الذاكرة وعلاج الهبات الساخنة والتعرق المفرط.
قد توفر المريمية أيضًا بعض الفوائد الفريدة للنساء للحمل.
في الشرق الأوسط، تستخدم النساء الحوامل عادة المريمية لعلاج أعراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان، وهي مشكلة شائعة في وقت مبكر من الحمل.
تاريخيًا، تم استخدام المريمية أيضًا كطريقة طبيعية لتقليل إنتاج حليب الأم لدى النساء اللائي يفطمن أو لديهن إمداد وفير.
هناك الكثير من الوصفات الشعبية التي تتضمن تناول الميرمية لمدة ثلاثة أشهر قبل الحمل لزيادة احتمالية الحمل بتوأم وإليك هنا بعض من هذه الفوائد:
يقوي المبايض التي تعمل على تحسين فرص الحمل بتوأم.
تزيد من خصوبة المرأة ما يعمل على زيادة فرص الحمل بتوأم.
تستخدم المرمية لعلاج ارتفاع هرمون الحليب وذلك لأنها تحتوي على مركبات تعمل على تحسين الهرمونات في جسم المرأة.
تخفض من مستوى هرمون الحليب في جسم المرأة بسبب مادة الثوجون التي تحتويها.
تزيد من فرص الحمل بسبب تثبيطها لهرمون الحليب الذي يؤخر الحمل.
Justfoodtv