يأتي الشمر من عائلة Umbelliferae وهو عشب معمر شديد التحمل. يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 2.1 متر ويمتد لأكثر من 45 سم. الزهور صفراء ولها أوراق ريشية خضراء ناعمة، في الواقع، يمكن بسهولة الخلط بينها وبين الشبت. ينمو الشمر بشكل طبيعي في معظم أنحاء أوروبا ويعتبر موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. انتشر إلى الهند وتم احضاره إلى أمريكا في عام 1800.بذور الشمر مضادات للتشنج ويعتقد أنها تعزز الهضم وتساعد على تقليل انتفاخ البطن مع عسر الهضم. يمكن أيضًا مضغها لتحسين التنفس. في العصور القديمة، كان الناس يأكلون بذور الشمر لقمع الجوع، مستفيدين من قدرتها على التخسيس. يستخدم العشب أيضًا للسعال لأن الزيت العطري مقشع. يعتبر الشمر أيضًا مضادًا للالتهابات ومطهرًا ويزيد من تكوين الحليب لدى الأمهات المرضعات. لها استخدامات في الطهي وهي من الخضروات الشعبية خاصة في إيطاليا.
يمكن لبذور الشمر أيضًا أن تحفز نمو الثدي فيما يتعلق بالحجم.
تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم وتعزز نمو أنسجة الثدي.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأمهات المرضعات تناول بذور الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي.
سخني ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت مع ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في مقلاة. اسمح للبذور بالتحول إلى اللون الأحمر. صفي الزيت واتركيه ليبرد.
استخدمي هذا الزيت لتدليك ثدييك بلطف لمدة خمس إلى 10 دقائق. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. اتبع هذا العلاج مرتين يوميًا لمدة شهر أو شهرين.
يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الشمر يوميًا. لصنع شاي الشمر، انقعي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
تساعد الأعشاب مثل الشمر في الحصول على مؤخرة أكبر بشكل طبيعي.
انقعي البذور في الماء واتركيها طوال الليل.
في اليوم التالي، اشربي الماء ومعدتك فارغة. يسري هذا ببطء، لكنه يساعد على تكبير مؤخرتك.
يحتوي الشمر على مستويات عالية من فيتويستروغنز، وهي عناصر مغذية تساعد في الحفاظ على إنتاج الهرمونات وتنظيمه بشكل صحيح.
غالبًا ما يتم تناوله من قبل النساء اللواتي يرغبن في زيادة حجم ثديهن، ويمكن أيضًا تناوله من قبل الأشخاص الذين يبحثون عن أرداف أكبر.
تساعد العشبة على زيادة مستويات هرمون الاستروجين، مما يجعلها مكملًا رائعًا للأرداف الكبيرة.
الاستهلاك المنتظم لبذور الشمر يمد الجسم بالمعادن الأساسية مثل الزنك والكالسيوم والسيلينيوم المفيدة في شد الجسم.
تلعب هذه المعادن دورًا مهمًا في موازنة الهرمونات ومستويات الأكسجين في الجسم ما يعمل على شد الجسم.
إلى جانب ذلك، يمنح تأثير التبريد للشمر بشرتك توهجًا صحيًا.
الشمر على الريق سواء بتناوله كحبوب أو مغلي في مشروب الشاي له العديد من الفوائد كما سنرى هنا:
إذا كنت تواجه الكثير من المشاكل المتعلقة بالهضم، فابدأ في شرب ماء بذور الشمر على الريق كل يوم.
من خلال تعزيز إنتاج إنزيمات المعدة، تعالج بذور الشمر على جميع مشاكل الهضم.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
يعالج الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ أيضًا.
بذور الشمر مليئة بالبوتاسيوم، وهي رائعة لجسمك.
يساعد في تنظيم ضغط الدم في جسمك. كما أنه يساعد في تنظيم معدل ضربات القلب في جسمك.
Justfoodtv