فوائد كريم الزنجبيل

كريم الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة في الطب التقليدي. يسمى جزء النبات المستخدم لهذه الأغراض بالجذمور. في حين أنه قد يبدو وكأنه جذر، فإن الجذمور هو في الواقع جذع تحت الأرض من أي فرع من الجذور. استمر في القراءة لاكتشاف المزيد عن كريم الزنجبيل وفوائده الصحية المحتملة وكيفية استخدامه بأمان.

ما هي فوائد كريم الزنجبيل

هناك بحث مستمر حول الفوائد الصحية المحتملة لكريم الزنجبيل. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما يقوله البحث.

بدأت الدراسات في التحقيق في الآثار المضادة للالتهابات لكريم الزنجبيل. على الرغم من أن العديد من هذه الدراسات أجريت على الحيوانات، إلا أن النتائج قد يكون لها آثار على مجموعة متنوعة من الحالات.
وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن كريم الزنجبيل له تأثير وقائي على كليتي الفئران المعالجة بسموم الكادميوم. تم اكتشاف فوائد كريم الزنجبيل كمضاد للالتهابات، ويمنع التغيرات في علامات وظائف الكلى أو الجزيئات المرتبطة بالالتهاب.
تم إجراء دراسة عام 2016 مصدر موثوق في نموذج الفئران لالتهاب المفاصل الروماتويدي. وجد الباحثون أن حقن كريم الزنجبيل الأساسي لا يقلل من تورم المفاصل الحاد ولكنه يثبط بشكل كبير تورم المفاصل المزمن.

فوائد كريم الزنجبيل للشعر

يتم تضمين كريم الزنجبيل أو مستخلصه أحيانًا في الشامبو أو منتجات الشعر الأخرى، حيث يُعتقد أنه يعزز صحة الشعر ونموه.

نظرت دراسة أجريت عام 2013 في تأثير 6-gingerol، وهو مكون نشط في كريم الزنجبيل، على نمو الشعر في الخلايا المستزرعة وفي الفئران.
بدلاً من العثور على أن 6-gingerol عزز نمو الشعر، وجد الباحثون في الواقع أنه يحد من نمو الشعر، سواء في بصيلات الشعر المزروعة أو في نموذج الفئران.

فوائد كريم الزنجبيل للصدر

الكريمات الموضعية مثل كريم الزنجبيل أقل خطورة من الحبوب، وذات فاعلية في تصغير الثدي.

كريم الزنجبيل مفيد في التخلص من التجاعيد التي تحدث على الصدر.
يحسن كريم الزنجبيل من الأنسجة في الصدر.

فوائد كريم الزنجبيل للكرش

وفقًا لمراجعة عام 2017، فإن المركبات التي تسمى zingerone و shogaols في كريم الزنجبيل قد تساعد في إنقاص الوزن. قد تكون هذه المركبات مصدرًا موثوقًا به مفيدة في العمليات الجسدية المعقدة التي تحرق الدهون وتخزنها.

أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن النساء المصابات بالسمنة ويستخدمن زيت الزنجبيل 1 جرام يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. شهدت هذه المجموعة انخفاضًا ملحوظًا في قياسات الشهية والجسم مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا ما أدى للتخلص من الكرش.
كان التأثير أكثر وضوحًا في الأشخاص الذين لديهم مجموعة معينة من الجينات. قد يكون هذا دليلًا على أن الزنجبيل قد يعمل بشكل أفضل لفقدان الوزن لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم. ومع ذلك، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتحقيق في ذلك.

فوائد كريم الزنجبيل للسيلوليت

نظرت دراسة أجريت عام 2015 في مدى ملاءمة العديد من الزيوت الأساسية، بما في ذلك كريم الزنجبيل، لاستخدامها في كريم مضاد للسليوليت. وجد أن كريم الزنجبيل، إلى جانب الزيوت الأساسية الأخرى، له نشاط مضاد للأكسدة.

عندما تم مزج هذه الزيوت العطرية معًا في كريم، لوحظ انخفاض في خشونة الجلد لدى مجموعة صغيرة من المتطوعين.
يعالج كريم الزنجبيل المظهر الواضح للسليوليت.

فوائد كريم الزنجبيل للتنحيف

وجدت دراسة أن كريم الزنجبيل له تأثير مفيد مقارنة بالدواء الوهمي، وخفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) وزيادة علامات التحكم في نسبة السكر في الدم لدى النساء المصابات بالسمنة.

دراسة صغيرة أخرى أجرت 10 رجال تناول 2 جم من مسحوق الزنجبيل في مشروب ساخن على الإفطار. عانى المشاركون من انخفاض الشعور بالجوع وتعزيز توليد الحرارة، أو إنتاج الحرارة من حرق السعرات الحرارية.
أبرزت الدراسة الدور المحتمل للزنجبيل في إدارة الوزن.
بشكل عام، وجد أن كريم الزنجبيل يقلل من وزن الجسم، ونسبة الخصر إلى الورك، وبعض المؤشرات التي تعكس التمثيل الغذائي للجلوكوز في الدم.