معدل التنفس الطبيعي للانسان

التنفس الطبيعي

معدل التنفس هو عدد الأنفاس التي يتنفسها الشخص في الدقيقة. عادة ما يتم قياس المعدل عندما يكون الشخص في حالة راحة ويتضمن ببساطة حساب عدد الأنفاس لمدة دقيقة واحدة عن طريق حساب عدد مرات ارتفاع الصدر. قد تزيد معدلات التنفس مع الحمى والمرض والحالات الطبية الأخرى. عند فحص التنفس، من المهم أيضًا ملاحظة ما إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التنفس. تتحكم منطقة في قاعدة الدماغ في التنفس. يرسل المخ إشارات من الدماغ إلى عضلات التنفس. يحدث التنفس في الغالب تلقائيًا، مما يعني أنه لا يتعين على الشخص التفكير في الأمر. في بعض الأحيان، يحتاج الجسم إلى ضبط معدل التنفس. تكتشف المستقبلات في الدماغ انخفاض الأكسجين أو ارتفاع ثاني أكسيد الكربون وترسل إشارات إلى الجسم، والتي يمكن أن تغير معدل التنفس.

ما هي معدل التنفس الطبيعي للانسان

تتراوح معدلات التنفس الطبيعي للشخص البالغ أثناء الراحة من 12 إلى 16 نفسًا في الدقيقة.
معدل التنفس للشخص هو عدد الأنفاس التي يتنفسها في الدقيقة.
معدل التنفس الطبيعي للبالغين عند الراحة هو 12 إلى 20 نفسًا في الدقيقة.
يعتبر معدل التنفس أقل من 12 أو أكثر من 25 نفسًا في الدقيقة أثناء الراحة غير طبيعي.
من بين الحالات التي يمكن أن تغير معدل التنفس الطبيعي الربو والقلق والالتهاب الرئوي وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الرئة وتعاطي المخدرات أو جرعة زائدة من المخدرات.
تتغير معدلات التنفس بناءً على العديد من عوامل الصحة والنشاط. تختلف معدلات التنفس الطبيعي أيضًا عند البالغين والأطفال.
عندما يستنشق الشخص، يدخل الأكسجين إلى رئتيه ويذهب إلى الأعضاء. عندما يزفرون، يترك ثاني أكسيد الكربون الجسم. يلعب معدل التنفس الطبيعي دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

معدل التنفس الطبيعي للانسان البالغ

على الرغم من أن معدل التنفس الطبيعي يمكن أن يختلف قليلاً بين الأفراد، إلا أن هناك نطاقًا يعتبره الأطباء والممرضات معتادًا.
يتراوح معدل التنفس الطبيعي للبالغين الأصحاء بين 12 و 20 نفسًا في الدقيقة.
عند معدل التنفس هذا، يخرج ثاني أكسيد الكربون من الرئتين بنفس معدل إنتاج الجسم له. معدلات التنفس أقل من 12 أو أكثر من 20 يمكن أن تعني اضطرابًا في عمليات التنفس الطبيعية.
لتحديد ما إذا كان معدل التنفس لدى الشخص طبيعيًا، من الضروري قياسه أثناء الراحة. تذكر أن ممارسة الرياضة أو حتى المشي في الغرفة يمكن أن يؤثر على معدل التنفس لدى الشخص.
لأخذ قياس دقيق، راقب ارتفاع وانخفاض صدر الشخص. يتألف النفس الكامل من شهيق واحد، عندما يرتفع الصدر، يليه زفير واحد، عندما يسقط الصدر.
لقياس معدل التنفس، احسب عدد الأنفاس لمدة دقيقة كاملة أو عد لمدة 30 ثانية واضرب هذا الرقم في اثنين.