فوائد بذور اليقطين للنساء

بذور اليقطين

بذور اليقطين، أو بذور القرع الصغيرة، المعروفة بـ"اللب الأبيض"، ويطلق عليها في أمريكا الشمالية اسم "البيبيتا"، هي عبارة عن بذور يستخرج من نبات اليقطين (قرع العسل) الذي ينتمي إلى الفصيلة القرعية.تعد بذور اليقطين، عبارة عن بذور لونها أخضر فاتح شكلها مسطّح وغير متماثل بيضاوية، لها قشرة بيضاء خارجية، وبعض أصنافها يخلو من القشور.وتحتوي بذور اليقطين، على عدد كبير من مضادات الأكسدة، والدهون والبروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات وبها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات وعدد من الأحماض الدهنية.وبفضل تلك العناصر، فإن بذور اليقطين تلعب دورًا كبيرًا ومهمًّا في صحّة الإنسان، فتضبط مستوى السكر في الدم وتعزّز صحة البروستاتا وصحّة القلب وتقوي المناعة وتحمي من الإصابة بهشاشة العظام.كما تساعد بذور اليقطين الصالحة للأكل نيئة أو محمّصة على تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتخفّض مستوى ضغط الدم المرتفع وتساعد على استرخاء الجسم وعلاج الأرق كما تساعد على إنقاص الوزن.

ما هي فوائد بذور اليقطين للنساء

تعد بذور اليقطين، واحدة من أهمّ البذور النباتية لصحّة المرأة حيث تعالج العديد من الأمراض النسائية كما تحسّن من صحة النساء، فهي صديقة المرأة.وفي هذه الفقرة سنذكر لكم أبرز فوائد بذور اليقطين التي تعود بالنفع على صحّة النساء: