فوائد شرب الكركديه قبل النوم

الكركديه

الكركديه، هو نبات عشبي المعمّرة، ينتمي للفصيلة الخبازية، يعرف بأكثر من اسم حسب المكان الموجود فيه، حيث يعرف باسم "الكجرات" بالعراق، و"الغجر" بالجزيرة العربية، وفي مصر يشتهر بالكركديه. يشرب الكركديه إمّا باردًا وإمّا ساخنًا، حيث يصنع منه شاي الكركديه الساخن الشهير، الذي يقبل الكثيرون على تناوله في الشتاء، وأيضًا يصنع منه مشروبًا باردًا منعشًا يكثر البعض من تناوله في فصل الصيف. ويزرع الكركديه في كل من سوريا وجنوب العراق وصعيد مصر ووسط وغرب السودان، ويُزرع أيضًا في كثير من البلدان العربية الأخرى مثل الإمارات. أما من حيث الشكل، فإن شجرة الكركديه تمتلك أزهار حمراء اللون، وأوراق تحيط بالزهرة، وهي الجزء المستعمل من هذا النبات خاصّة بعد تجفيفها وتكون إمّا حمراء داكنة وأمّا حمراء فاتحة اللون. ويقبل الكثيرون على غلي أوراق الكركديه المجفّفة وشربها ساخنة أو باردة بعد إضافة السكر رغم مذاقه الحامض، من أجل الحصول على فوائده التي تجعله مشروبًا ذو مفعول سحري.

ما هي فوائد شرب الكركديه قبل النوم

مشروب الكركديه البارد، يعد من المشروبات المنعشة التي يُنصح بشربها قبل النوم لفوائدها العديدة التي منها:

يساعد على استرخاء وتهدئة الجسم.
يعمل على زيادة الرغبة في النوم والشعور بالنعاس.
يعد من المشروبات العشبية التي تساهم في القضاء على الأرق واضّطرابات النوم.
يخفّض ضغط الدم المرتفع.
ينظّم مستوى الكوليسترول الجيّد في الدم.
يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
يساهم في خسارة الوزن.

فوائد شرب الكركديه الساخن قبل النوم

يُنصح دائمًا الأشخاص المصابون بالأرق، بتناول المشروبات العشبية الدافئة التي تساهم في علاج اضّطرابات النوم، والمشكلات التي لها دور في زيادة الأرق. ويعد شاي الكركديه، من المشروبات الساخنة التي تحظى باهتمام كبير من قبل مرضى الأرق، لقدرته الهائلة في علاج هذه المشكلة وعلاج الأمراض التي تساهم في زيادتها بل وتحمي الجسم من أمراض أخرى.
وفي هذه الفقرة نذكر لكم أبرز فوائد شرب الكركديه الساخن قبل النوم: