طريقة اكل حبوب اللقاح

حبوب اللقاح

حبوب اللقاح، هو لقاح الأزهار، يعرف بأكثر من اسم حيث يطلق عليه "حبوب الطلع" أو "صواح" أو "الجدرة"، وهو عبارة عن بودرة توجد في الزهور تعلّق في الشعر الموجود بجسم النحلة.وتوضيحًا، فإن النحل يقوم بجمع هذه البودرة التي علّقت في جسده، ويضعها في الجيوب التي توجد في الأرجل الخلفية له والتي يطلق عليها اسم "سلة اللقاح" ثم يذهب بها إلى الخلية.وتتوفّر حبوب اللقاح على شكل حبيبات مقرمشة، يتم تناولها عن طريق إضافتها إلى الوجبات الخفيفة كالعسل أو الزبادي أو العصائر أو وجبة الإفطار، كما تدخل في صناعة بعض المكمّلات الغذائية.وتعد حبوب اللقاح بمثابة غذاء مثالي؛ بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمّة، فهذه الحبوب تحتوي على 18 فيتامين وأكثر من 25 معادن وأحماض أمينية.وتحتوي حبوب اللقاح على مضادات أكسدة ومضادات حيوية طبيعية بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من السكريات والبروتينات والدهون وكذلك بها نسبة من الماء.وبفضل ما تحتوي عليه هذه الحبوب فإنها تدخل في الطب البديل لقدرتها الهائلة على علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان، وهذا ما سنوضّحه بالتفصيل في هذا المقال.بفضل العناصر الغذائية المهمّة الموجودة في حبوب اللقاح والتي يحتاج إليها الجسم، من فيتامينات ومعادن وبروتينات وأحماض وسكريات وغيرها، فإن هذه الحبوب تمتلك فوائد لا حصر لها للإنسان.وبالتالي فهي تعد غذاءً مثاليًّا، حيث تساعد على زيادة مناعة الجسم، وتعالج نزلات البرد والإنفلونزا، وتعالج الإمساك، وتعالج تصلّب الشرايين وتقلل من الحموضة وتعالج مرض الربو.وتساعد حبوب اللقاح على تحسين الذاكرة، وتقلّل من أعراض الاكتئاب، وتقلّل من التهاب المفاصل، وتعالج العجز والضعف الجنسي لدى الرجال، وتساهم في انقاص الوزن وغيرها من الفوائد.

ما هي طريقة اكل حبوب اللقاح

تؤكل حبوب اللقاح بطرق ووصفات عديدة منها:

يمكن اكل حبوب اللقاح على هيئة مسحوق على الريق دون أي إضافات.
يمكن اكل حبوب اللقاح بإضافتها إلى العسل.
يمكن اكل حبوب اللقاح بإضافتها إلى الزبادي والفواكه الطازجة.
يمكن اكل حبوب اللقاح عن طريق إضافتها إلى الفواكه الطازجة أو السموثي مع العسل.
يمكن اكل حبوب اللقاح عن طريق مزجها بالزبدة أو المربى.
يمكن اكل حبوب اللقاح على هيئة مكمّلات غذائية متوفّرة في الصيدليات.

طريقة اكل حبوب اللقاح للحمل

تعد حبوب اللقاح من المواد الغذائية الطبيعية المفيدة للمرأة خاصّة فيما يتعلّق بالحمل، فهذه الحبوب تعالج المشكلات التي تؤخر الحمل، كما تساعد على تنشيط المبايض.
وعن طريقة اكل حبوب اللقاح للحمل:

تناولي كبسولات حبوب اللقاح المتوفّرة في الصيدليات حيث أنّ هذه الحبوب توجد على هيئة مكمّلات غذائية.
أضيفي مسحوق حبوب اللقاح على العسل أو المربى وتناوليها على الريق.

طريقة اكل حبوب اللقاح مع العسل

ضعي في كوب ملعقتين كبيرتين من حبوب اللقاح سواء على هيئتها الطبيعية حبوبًا أو مسحوقًا.
أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل، ثم امزجي هذا الخليط وتناوليه على الريق يوميًّا.