فوائد عصير المانجو والبرتقال

عصير المانجو والبرتقال

المانجو أو "المانجا"، أو "الأنبج"، هي فاكهة صيفية قشريّة ذات نواة تنتمي إلى جنس مانجيفيرا، وتعد من الفواكه القديمة، أوراقها دائمة الخضرة، يقبل على تناولها الكبار والصغار. وتُستهلك فاكهة المانجو بكثرة إمّا على هيئتها الطبيعية حيث تؤكل طازجة وإمّا يتم تناولها على هيئة عصير وهذا هو موضوعنا اليوم ألا وهو "عصير المانجو" اللذيذ المنعش ذو الطعم الرائع. حيث يعد عصير المانجو من أكثر العصائر الطبيعية إفادة للجسم، بفضل ما يحتوي عليه من عناصر غذائية ضرورية لحماية الجسم من الأمراض من فيتامينات وألياف ومعادن ومضادات أكسدة قوية. أمّا البرتقال، فهي فاكهة شتوية لذيذة برتقالية اللون، تؤكل طازجةً أو يصنع منها عصيرًا أو يستفاد من أوراقها طازجةً أو مجفّفةً في علاج الأمراض من خلال غليها وتناولها، كما تضاف إلى بعض الحلويّات. ويحتوي العصير المصنوع من فاكهة البرتقال، وهو ما يعرف بـ"عصير البرتقال"، على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات. ويقوم البعض بمزج المانجو مع البرتقال لإنتاج "عصير المانجو والبرتقال"، واحد من ألذ العصائر التي بفضل العناصر الغذائية الموجودة في كل منهما يساعد على علاج الأمراض المزمنة وغير المزمنة.