فواكه بحرف الشين

فواكه

"فاكهة يوميًّا تغنيك عن زيارة الطبيب".. نصيحة يردّدها خبراء التغذية دائمًا، تدلّ على مدى أهمّية تناول الفواكه بشكل يومي على أجسامنا، حيث تعد هذه الفواكه أكلات صحيّة في حالة الاعتدال في تناولها.يوجد أنواع عديدة ومختلفة من الفواكه، مختلفة في الأسماء والألوان والأحجام وحتى الطعم، ولكنّها تتّفق في كونها أكلات صحيّة مفيدة للجسم بفضل العناصر الغذائية الموجودة بها.وبالتالي فإنّ الفواكه من الأكلات التي يتمّ اعتمادها في الطب البديل، سواء كانت طازجة أو مجفّفة تؤكل بهدف علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم.ومن فوائد تناول الفواكه، قدرتها الهائلة على تعزيز مناعة الجسم، وحمايته من الالتهابات التي يمكن أن تصيبه، كما تساهم في تعزيز الجهاز الهضمي وتعالج الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ وآلام المعدة.وتساهم الفواكه أيضًا في حماية القلب من الأمراض المختلفة، فهي تخفّض ضغط الدم، وتحمي من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وتحمي من مرض السكري وغيرها من الفوائد.

ما هي الفواكه بحرف الشين

"فواكه بحرف الشين".. هذا هو عنوان فقرتنا، بعد التعرّف على الفواكه وفوائدها على الجسم سوف نوضّح في السطور التالية المعلومات المتعلّقة بمجموعة من أبرز الفواكه التي تبدأ بحرف الشين فقط

• شمام

من منا لم يتناول فاكهة الشمام يومًا في حياته؟، يعد الشمام من الفواكه الشهيرة في كافّة أنحاء العالم، يطلق عليه أيضًا اسم "البطيخ الأصفر".ينّتمي الشمام، إلى الفصيلة القرعية، ويمّتاز بكونه ثمرة كروية أو بيضاوية الشكل، كبيرة الحجم، ولكنّها أقل حجمًا من البطيخ الأحمر، صفراء اللون بداخلها لب حلو المذاق سكري ورائحتها زكية.وتعد فاكهة الشمام من الفواكه الصحيّة، إذ تساهم في تقوية وتعزيز جهاز المناعة، وتعالج اضّطرابات الجهاز الهضمي حيث تعالج الإمساك وتحسّن الهضم.وتساهم فاكهة الشمام أيضًا في حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة، وتساهم أيضًا في تقليل من ضغط الدم المرتفع، وغيرها من الفوائد الأخرى.

• شهد

من ضمن الفواكه التي تنّضم إلى قائمة (فواكه بحرف الشين) تأتي فاكهة "الشهد" المعروفة أيضًا بــ"شهد العسل"، هي فاكهة استوائية تنّتمي إلى العائلة القرعية، نفس عائلة فاكهة الأناناس والكنتالوب والشمام.تعد فاكهة الشهد من الفواكه المفيدة، حيث يعود تناولها على الجسم بفوائد مذهلة، فعلى سبيل المثال، تساهم في تعزيز مناعة الجسم، وتحسّن النظر، وتساهم في خسارة الوزن حيث تزيد الشعور بالشبع.وتساهم فاكهة الشهد أيضًا في حماية الجسم من خطر الإصابة بنوبات الربو، وتعمل على تقوية العظام وتساهم في نموّها بشكل سليم، وتنظّم ضغط الدم ونسبة السكر في الدم وتخفف آلام المفاصل.

• شيكو

تعد فاكهة الشيكو من الفواكه التي تنضم إلى قائمة (فواكه بحرف الشين)، اسمها غريب ولكنّها من الفواكه المفيدة رغم عدم انتشارها بشكل كبير، سنوضّح في الفقرات التالية أبرز المعلومات المتوفّرة عنها.تعد فاكهة الشيكو من الفواكه الاستوائية، يعرّفها البعض باسم "سبوتا"، تشّبه فاكهة الكيوي فهي بيضاوية ذات لون بني وتمّتاز بمذاقها اللذيذ الشهي وفوائدها الكثيرة.وتعتبر الشيكو من الفواكه الصحيّة، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، وبالتالي فهي تعزز مناعة الجسم.وتساهم فاكهة الشيكو أيضًا في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، وحماية القلب من الأمراض المختلفة، وتعالج الأنيميا، وتقوي النظر.وتكافح فاكهة الشيكو ظهور التجاعيد المبكّرة، وتعد من الفواكه المفيدة لصحّة العظام وتساهم في خسارة الوزن، وتساهم في تحسين الهضم.