مشروبات بحرف الغين

مشروبات

"مشروبات بحرف الغين".. هذا عنوان مقالنا اليوم، سوف نتحدّث في السطور التالية عن المشروبات، وأنواعها وفوائدها، ولكنّنا سنركّز على المشروبات التي تبدأ بحرف الغين فقط.تحظى المشروبات بأنواعها المختلفة على أهميّة كبيرة في حياة الفرد، هذا إلى جانب الماء الذي يعد هو أساس الحياة، فبمجرّد أن يستيقظ الفرد يبحث عن مشروب ما ليتناوله وعادةً يكون القهوة أو النسكافيه.تعد المشروبات، هي مجموعة مختلفة من السوائل التي يسّتهلكها الكائن الحيّ، ويوجد منها أنواع مختلفة تنّدرج تحت مسميات محددة، فهناك المشروبات الساخنة والباردة والطبيعية والصناعية.المشروبات الساخنة، هي مجموعة متنوّعة من المشروبات العشبية الدافئة، تحضر من غلي النباتات والأعشاب الطبيعية، وتشمل هذه المشروبات: اليانسون، الشاي، البابونج، المريمية وغيرها.أمّا المشروبات الباردة، فهي عصائر الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية الصناعية، وتشمل هذه المشروبات: عصير البرتقال، عصير الجرجير، البيبسي وغيرها.نظرًا لتعدّد المشروبات فإنّ فوائدها تختلف من مشروب لآخر، ورغم ذلك إلا أنّ هناك بعض الفوائد الشائعة مثل: تقوية جهاز المناعة، حماية الجسم من الالتهابات المختلفة.توجد بعض المشروبات التي تساهم في علاج اضّطرابات الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإمساك وتخفف الإسهال، وتخفف من آلام البطن وانتفاخها، وتعالج مشكلات القولون وتخفف تقلّصات الدورة الشهرية.هناك مشروبات تساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، وتخفف حدّة السعال واحتقان الحلق والأنف، ومشروبات أخرى تعزز صحّة الشعر والبشرة، وتقوي العظام والعضلات وغيرها من الفوائد الأخرى.

مشروبات بحرف الغين

نظرًا لتعدّد أنواع المشروبات، فإننا في هذه الفقرة سوف نذكر لكم أبرز المشروبات التي تبدأ بحرف الغين فقط، سنوضّح أبرز المعلومات المتاحة عن تلك المشروبات والفوائد التي تعود بالنفع على الجسم:
● شاي الغار:
شاي الغار، هو نوع من أنواع شاي الأعشاب الطبيعية، يُحضّر من غلي أوراق الغار، المعروفة أيضًا باسم ورق اللورا، ويعد من المشروبات الدافئة الغنيّة بالعناصر الغذائية الضروريّة لجسم الإنسان.إذ يحتوي شاي الغار على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية التي تجعله من المشروبات العشبية الصحيّة التي تعالج الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.وبفضل تلك العناصر فإنّ خبراء التغذية ينصحون بتناول مشروب الغار الدافئ؛ لقدرته على تنظيم عمليات هضم الطعام، ويخفّف من اضّطرابات الهضم مثل: انتفاخ البطن، والإمساك، والإسهال وألم البطن.ويساهم شاي الغار في علاج عسر الهضم، ويقاوم متلازمة القولون العصبي، ويساهم في تخفيف القلق والتوتر ويحسّن من الحالة المزاجية، ويحفّز استرخاء الجسم، ويحافظ على انتظام مستويات سكر الدم.ويلّعب شاي الغار دورًا مهمًّا في صحّة الجهاز التنفسي، حيث يعمل على تسييل البلغم العالق، ويخفّف من حدّة السعال والتهاب الحلق، ويعمل على تعزيز صحّة القلب وغيرها من الفوائد الأخرى.