فوائد الرمان للضغط

الرمان

الرمان، هي واحدة من أشهر الفواكه الخريفية، تُنّتجها شجرة نفّضية معمّرة، يعود أصلها إلى إيران ولكنّها انتشرت بعد ذلك في كافّة أنحاء العالم.تعد فاكهة الرمان من الثمار اللذيذة المفيدة، وهي عبارة عن ثمرة ذات غلاف جلدي لونه قرمزي، بداخلها يوجد العديد من البذور الحمراء المرتّبة الصالحة للأكل.تؤكل فاكهة الرمان بطرق عديدة، إمّا طازجة كما هي بعد تقشيرها وإمّا يحضّر منها عصير لذيذ أو تُضاف إلى أطباق الحلويات ويحضّر منها أيضًا دبس الرمان، ويُستخرج منها زيت وعسل أيضًا.ويُسّتفاد من الرمان أيضًا عن طريق غلي قشورها بعد تجفيفها وتناول هذا المشروب المغلي، وتُسّتخدم هذه القشور أيضًا في العديد من الخلطات الطبيعية وبالتالي فإنّ الرمان كنز لصحّة الإنسان.ويعتمد على الرمان في الطب البديل منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا كعلاج للأمراض المختلفة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.وتشير العديد من الدراسات إلى أنّ تناول الرمان يساهم في تعزيز صحّة الأسنان والفم ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، ويمّنع تجمع البكتيريا في الفم، ويعزز صحّة القلب.ويساهم الرمان في خفّض الكولسترول المرتفع ويحمي من انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين، ويحمي من فقر الدم، ويحمي من هشاشة العظام ويخفف من التهاب المفاصل.ويلّعب الرمان دورًا مهمًّا أيضًا في تعزيز صحّة البشرة، ويعمل على تقوية الذاكرة، ويحمي من الالتهابات ويحسّن الخصوبة والأداء الجنسي، ويعزز صحة الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الرمان للضغط

يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم أو كما يعرف بـ"فرط ضغط الدم"، وهو ضغط شديد في القلب والأوعية الدموية نتيجة لقوة دفع الدم العالية جدًّا التي تتسبّب في جعل القلب يبذل مجهودًا لضخّ الدم.ويعد ضغط الدم المرتفع من الأمراض الخطيرة إذا لم يتمّ معالجتها بشكل صحيح فقد تتسبّب في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلّب الشرايين وغيرها من الأمراض المزمنة.ولخفّض ضغط الدم المرتفع ينصح خبراء التغذية بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أطعمة ومشروبات تساهم في علاج هذا المرض، ومن بين الأكلات التي يُنصح بها فاكهة "الرمان".

ذكرت بعض الدراسات أنّ تناول فاكهة الرمان يوميًّا يساهم في خفّض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة.
تشير التقارير إلى أنّ الرمان يلّعب دورًا غير مباشرًا في ضغط الدم المرتفع وذلك من خلال قدّرته على خفّض الكولسترول المرتفع، والوقاية من انسداد الأوعية الدموية.