فوائد العسل للاطفال على الريق

العسل

العسل (لعاب النحل)، هي مادة غذائية حلوة المذاق لزجة القوام لوّنها أصفر يميل إلى البني الفاتح، يُنّتجها النّحل حيث يقوم بإخراجها من بطونه بعد امتصاص رحيق الأزهار.يوجد من العسل أنواع وألوان عديدة مختلفة تعتمد على حسب نوع الزهور التي يمّتص النحل رحيقها، كما يوجد نوع آخر من العسل يتمّ تصّنيعه عن طريق غلي قصب السكر ألا وهو "العسل الأسود".ويعد العسل، من أهمّ المنتجات الغذائية الطبيعية، وصفه القرآن الكريم بأنه "فيه شفاء للناس"، يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنّه خالي من الدهون والصوديوم والكوليسترول.ويفضل العناصر الغذائية الموجودة في العسل، فإنه من المواد الغذائية التي يُنصح بتناولها يوميًّا ولو ملّعقة واحدة في الصباح الباكر على الريق لكثرة فوائده التي تعود على جسم الإنسان.

ما هي فوائد العسل للاطفال على الريق

يعد العسل من المواد الغذائية الحلوة المفيدة للكبار والصغار، ولكننا في هذه الفقرة سنذّكر فوائده للاطفال خاصّة إذا تمّ تناوله على الريق:

يساهم في تقّوية جهاز المناعة.
يعالج نزلات البرد والإنفلونزا.
يعمل على تهدئة الكحة والسعال.
يخفّف من حساسية الصدر.
يعمل على تنّظيف الجهاز الهضمي.
يطرد الغازات.
يعالج الإسهال.
يساهم في علاج الأنيميا.
يعزز صحة العظام والمفاصل والأسنان.
يعالج الإمساك.
يمدّ جسم الطفل بالطاقة.

فوائد العسل الابيض للاطفال على الريق

تحّرص بعض الأمهات على إدّراج العسل الأبيض إلى النظام الغذائي لأطفالهن، ويُنصح خبراء التغذية وأطباء الأطفال بتقّديم ملعقة واحدة صغيرة من العسل الأبيض يوميًّا للطفل على الريق لفوائده:

يساهم في علاج نزلات البرد.
يخفّف السعال الشديد.
يحسّن صحة الجهاز الهضمي.
يمدّ الطفل بعناصر غذائية ضروريّة لجسده.
يعمل على تقوية مناعة الطفل.
يمدّ جسم الطفل بالطاقة والحيوية.
يخفّف من الأمراض التنفسية التي تصيب الطفل.
يعمل على تقوية العظام والعضلات.
يساهم في تقوية الأسنان ويحمي اللثة من الأمراض.

فوائد العسل الاسود للاطفال على الريق

العسل الاسود، هو أحد أنواع العسل لونه أسود غامق، يحضّر من خلال غلي قصب السكر، وهو مادة غذائية حلوة المذاق متوفّرة في الأسواق إلى جانب العسل الأبيض.ويعد العسل الاسود مفيدًا للاطفال على الريق لأنه يحتوي على نسبة جيّدة من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر، ولعل أبرز فوائده: