فوائد القسط الهندي قبل النوم

القسط الهندي

القسط الهندي، أو كما تُعرف أيضًا بـ"الكوث"، هي واحدة من أشهر النباتات العشبية الشهيرة في الهند، تُسّتخدم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم. تنّتمي عشبة القسط الهندي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وتنّمو في المناطق الأسيوية المرتفعة مثل جبال الهيمالايا، وتتوفّر على هيئة اعواد ومسحوق وكبسولات. تلّعب القسط الهندي دورًا كبيرًا في مجالات عديدة حيث تدخل في صناعة الأدوية، وفي صناعة مستحضرات التجميل، ويحضّر من جذورها شايًا دافئًا، وزيّتًا عطريًّا يستخدم في علاج بعض الأمراض. تعتبر القسط الهندي، من أشهر الأعشاب الهندية الشهيرة في الطب البديل، حيث تمّتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والميكروبات، كما تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

ما هي فوائد القسط الهندي قبل النوم

يلّعب القسط الهندي دورًا كبيرًا في صحّة الإنسان خاصّة إذا تمّ تناوله قبل النوم، ولعل أبرز فوائده:

يساهم في تقليل التوتر.
يساهم في زيادة استرخاء الجسم.
يساهم في تقليل القلق والأرق.
يساهم في تحسين النوم.
يساهم في تهدئة الأعصاب.
يعالج آلام المعدة.
يعالج حموضة المعدة.
يساهم في تخفيف التهاب المفاصل.
يعالج نزلات البرد والسعال.
يعالج عسر الهضم.
يحسّن عملية الهضم.
يعالج أعراض القولون التقرحي.
يساهم في تخفيف الغازات وانتفاخ البطن.
يخفّض مستويات السكر في الدم.
يعالج البواسير.
يخفّض ضغط الدم.
يخفف من أعراض الربو.
يعالج الضعف الجنسي.
يعزز المناعة.
يعالج اضّطرابات الدورة الشهرية.
يخفف آلام العظام.
يعالج تليف الكبد.
يعزز صحة القلب.
يعالج ضعف الأعصاب.
يعالج الصداع.
يقضي على ديدان البطن.

فوائد القسط الهندي قبل النوم للنساء

يعد القسط الهندي من الأعشاب الطبيعية التي يُنصح تناولها بكميات معتدلة لعلاج بعض المشكلات الصحيّة النسائية، أو تطبيق الزيت المصنوع من هذه العشبة المميّزة على البشرة أو الشعر.
ولعل أبرز فوائد القسط الهندي قبل النوم للنساء أو في أي وقت في اليوم ما يلي: