فوائد الشمر للمبايض

الشمر

حديثنا اليوم عن نبات الشمر، الذي يعد أحد النباتات العطريّة الشهيرة بالعالم، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، يُستخدم في مجال الطبخ وكذلك في مجال الطب البديل لكثرة فوائده.يوجد الشمر في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود بما في ذلك بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي، ويمّتد شرقًا حتى الهند، ويُزرع بكثرة في سوريا وجنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند.يؤكل الشمر مسلوقًا أو مطبوخًا مع الأرز، كما أنّ مسحوق جذوره أو بذوره المجفّفة يحضّر منه مشروبًا ساخنًا يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، كما يُضاف لبعض الأطعمة والمخبوزات والسلطات.ويعتبر نبات الشمر من النباتات الصحيّة؛ فهو مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والعديد من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم.وبفضل تلك العناصر الموجودة في الشمر، فإنه من النباتات العطريّة التي تمدّ الجسم بفوائد عديدة، فعلى سبيل المثال يساهم هذا النبات في علاج التهاب الفم، ويعالج السعال الديكي، ويخفف التهاب الحنجرة.ويساهم الشمر في طرد الغازات، ويسكّن آلام الأمعاء، ويعالج التسلّخات، ويخفف نوبات الربو، ويعالج سوء الهضم، ويعالج التهاب الجهاز البولي، ويخفف اضّطرابات الهضم، ويساهم في إفراز الحليب.ويمنع الشمر من حدوث انقباضات الرحم، وينظّم الشهية ويخفف انتفاخ البطن، ويساهم في خسارة الوزن، ويعمل على تقوية المناعة، ويحسن وظائف الدماغ، ويحسن خصوبة المرأة وينظّم الدورة الشهرية.ويلّعب الشمر دورًا مهمًّا في صحّة العظام، حيث يحميها من الكسر، ويحسّن صحة البشرة ويزيد من إنتاج الكولاجين المفيد لها، ويخفف الالتهابات ويطرد السموم من الجسم ويعالج ارتفاع ضغط الدم.رغم هذه الفوائد إلا أنّ الإفراط في استهلاك الشمر يمكن أن يسبّب بعض الأضرار، مثل: الإجهاض، اضّطرابات المعدة، عدم انتظام ضربات القلب، والنوبات القلبية، ضيق التنفس وغيرها من الأضرار.

ما هي فوائد الشمر للمبايض

المبايض، هي غدد بيضاوية تناسلية أنثوية توجد على جانبي الرحم، يصلّ حجّمها إلى 4 سنتيمترات، تولد الأنثى وبها مبّيضين هما: المبيض الأيمن، والمبيض الأيسر.تقوم المبايض بوظائف مهمّة في الجسم منها احّتواء البويضات، حيث تحّتفظ المبايض بهذه البويضات التي تولد بها الأنثى حتى تكون جاهزةً للاسّتخدام.وتعمل المبايض أيضًا على إنتاج الهرمونات المرتبطة بالصّحة الإنجابية للمرأة، حيث تُنّتج هرمون الاستروجين، وهرمون البروجسترون، وقد تُنّتج بعض من هرمون التستوستيرون.وتعتبر المبايض مثل أي عضو موجود بالجسم، يتعرّض لبعض الأمراض والأكثر شيوعًا منها: تكيّس المبايض، وكذلك متلازمة المبيض المتعدد الأكياس وسرطان المبيض.لذا لحماية المبايض من أي مشكلات صحيّة تحّرص بعض السيدات إلى جانب تناول الأدوية الموصوفة بتناول بعض المشروبات العشبية المُعتمدة في الطب البديل مثل "الشمر" لكثرة فوائده التي منها: