فوائد فاكهة التنين للاطفال

فاكهة التنين

فاكهة التنين، أو كما تُعرف بـ"الدراجون فروت"، و"البتايا"، فاكهة استوائية شهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى فصيلة الصبار، ويعود موّطنها الأصلي إلى المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية.تتميّز فاكهة التنين بشكّلها غير المألوف ومذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، يوجد منها أنواع عديدة، منها: ذات القشّرة الحمراء والصّفراء والبيضاء والأرّجوانية بداخلها لب ممتلئ بالبذورّ السوداء.يؤكل لب فاكهة التنين ببذورها نيئة ويمكن تحضير العصير منها أو المثلّجات، حيث تُقشّر القشرة الخارجية (الحمراء أو الصفراء) لإخراج اللب بالبذور ثم تؤكل أو يحضّر منها وصفات أخرى لذيذة.تعد فاكهة التين من الفواكه الصحيّة؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدت وغيرها من العناصر الضروريّة للجسم، كما أنها منّخفضة السعرات الحرارية.وبفضل تلك العناصر فإنّ تناول فاكهة التنين يساهم في تقوية الجهاز المناعي، إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، تقليل الالتهابات في الجسم، تحّسين مستوى السكر في الدم.كما تساعد فاكهة التنين على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتكّوين العظام، تحارب علامات الشيخوخة المبكرة، وتعالج أمراض القلب، وتخفّض الكولسترول وتحّمي من التهاب المفاصل والربو.

ما هي فوائد فاكهة التنين للاطفال

تعد فاكهة التنين (الدراجون فروت)، من الفواكه اللذيذة التي يُنصح بتقّديمها إلى الطفل من عمر الـ6 أشهر مهروسة أو ضمن أطعمة أخرى، وذلك لكثرة فوائدها، فمن أبرز فوائد فاكهة التنين للاطفال ما يلي:

تحتوي فاكهة التنين على عناصر غذائية تساعد على النموّ السليم للطفل.
تعد فاكهة التّنين من الفواكه التي تساعد على دعم نمو العين والجلد.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز صحة العظام لدى الأطفال.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز نمو بنية العظام لدى الأطفال.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز الجهاز الهضمي عند الاطفال.
تساهم فاكهة التنين في تسّهيل عملية هضم الطعام لدى الطفل.
تساهم فاكهة التنين في الحفاظ على صحة أمعاء الطفل.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز نمو وتكّوين دماغ الطفل.
تساهم فاكهة التنين في تنّظيم حركة الأمعاء.
تساهم فاكهة التنين في حماية الطفل من الإمساك.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في أمعاء الطفل.
تساهم فاكهة التنين في تعزيز مناعة الطفل.
تساهم فاكهة التنين في تطّوير الجهاز العصبي للطفل.
تساهم فاكهة التنين في تطّوير الأنبوب العصبي للطفل.
تساهم فاكهة التنين في حماية الأنبوب العصبي من الاضّطرابات.
تساهم فاكهة التنين في زيادة مستوى الحديد لدى الرضيع وبالتالي تحّميه من الأنيميا.
تساهم فاكهة التنين في إمداد جسم الطفل بالطاقة والنشاط.