فوائد البامية للاطفال

البامية

البامية، واحدة من أشهر النباتات الخضراء، تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، يصل ارتفاعها إلى مترين، أوراقها عريضة ممتلئة بالفصوص والأزهار يوجد بها بتلات وثمارها كبسولية صالحة للأكل.تعد البامية، واحدة من أشهى الأكلات في الوطن العربي، كما أنها تلّعب دورًا كبيرًا في مجال الطب البديل؛ بفضل ما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة.تحتوي البامية على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، بالإضافة لخصائصها المضادة للالتهابات، وغيرها من العناصر الأخرى الضروريّة لصحّة الإنسان.

ما هي فوائد البامية للاطفال

هل تعلمين أن البامية تعد من الوجبات الشهية المغذّية لطفلك؟، فهي وجبة مليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الطفل لينمو نموًّا صحيًّا، ولعل أبرز فوائد البامية للاطفال ما يلي:

تساهم البامية في إمداد جسم الطفل بالعناصر الضروريّة لنموّه جسديًّا وعقليًّا.
تساهم البامية في تعزيز وتحّسين وظائف الدماغ عند الأطفال.
تساهم البامية في تحّسين الإدراك والتعلم عند الأطفال.
تساهم البامية في تحّسين وتقوية الذاكرة عند الأطفال.
تساهم البامية في تعزيز صحة الأمعاء عند الأطفال.
تساهم البامية في حماية الأطفال من الإصابة بالإمساك.
تساهم البامية في حماية الأطفال من فقر الدم والأنيميا.
تساهم البامية في علاج الإسهال عند الأطفال.
تساهم البامية في علاج الدوسنتاريا عند الأطفال.
تساهم البامية في دعم نمو عظام الأطفال.
تساهم البامية في الحفاظ على عظام الأطفال خلال مراحل النمو.
تساهم البامية في التطور الحسي والحركي عند الأطفال.
تساهم البامية في تعزيز تدفق الدم إلى جميع أجزاء جسم الطفل.
تساهم البامية في حماية الأطفال من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
تساهم البامية في تقوية عضلات الأطفال.
تساهم البامية في سرعة تعلم الطفل المشي والنطق.
تساهم البامية في تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
تساهم البامية في تقليل خطر إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا.
تساهم البامية في تقليل إصابة الطفل باحتقان الحلق.
تساهم البامية في تحسين جودة النوم عند الأطفال.
تساهم البامية في تهدئة أعصاب الأطفال.

فوائد البامية للاطفال الرضع

تعد البامية من الوجبات المغذّية المليئة بعناصر غذائية مهمّة، لذا يُنصح بتقديمها إلى الأطفال الرضع عندما يبلغ الرضيع 6 أشهر ويكون قادرًا على تناول الأطعمة المتنوعة الصلبة غير حليب الأم.فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج البامية إلى النظام الغذائي لطفلك الرضيع عليكِ معرفة الفوائد التي سيحصل عليها جسد طفلك، لذا فإنّ أبرز فوائد البامية للاطفال الرضع ما يلي: