فوائد الشمس للدماغ

الشمس

الشمس، هي النجم المركزي للمجموعة الشمسية، إحدى نجوم مجرة درب التبانة التابعة إلى المجموعة المحليّة، يبلغ قطرها 109 أضعاف قطر الأرض.والشمس، كرويّة الشكل يوجد بها بلازما حارة متشابكة مع الحقل المغناطيسي، الضوء الصادر منها هو المصدر الرئيسي للطاقة على الأرض، أمّا المصدر الآخر للضوء فهو المواد الانشطارية في باطن الأرض.تحظى الشمس بأهميّة كبيرة، فبدونها لا وجود للضوء ولا الحرارة، وستبدو الأرض كرة متجمّدة، وبمعنى آخر لا وجود للحياة على كوكب الأرض بدون الشمس، فهي مهمّة للإنسان والحيوان والنبات.تساعد الشمس على إمداد جسم الإنسان بفوائد عديدة، فالتعرّض لأشعة الشمس في الساعات الأولى من الصباح لفترة قصيرة يساعد الجسم على إنتاج "فيتامين د" المفيد لكافة أعضاء الجسم.تساهم أشعة الشمس في تنظيم النوم، وتخفّف آلام الأسنان، وتحّمي من خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري، وتعزز الجهاز المناعي، وتقلل التوتر والاكتئاب والقلب وغيرها من الفوائد الأخرى.ورغم هذه الفوائد إلا أنّه ينّبعث منها أشعة فوق بنفسجية ضارة تسبّب حروق جلدية أو ضربة شمس، لذا يجب عدم التعرّض لها في وقت الذروة، مع ضرورة شرب الماء بكثرة وارتداء الملابس ذات اللون الفاتح.

ما هي فوائد الشمس للدماغ

بعد التعرّف على الشمس والفوائد التي يحّصل عليها جسم الإنسان بعد التعرّض لأشعة الشمس، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم ما هي فوائد الشمس للدماغ، وقبل البدء في ذلك سنتعرّف معًا على الدماغ.الدماغ، أحد أعضاء الجسم الأكثر تعقيدًا، عضو مهمّ يُشبه وحدة المعالجة المركزية في جهاز الكمبيوتر، وهو العضو المركزي للجهاز العصبي البشري، يُشكّل مع الحبل الشوكي الجهاز العصبي المركزي.يتكوّن الدماغ من: المخ، والمخيخ، والجذع الدماغي، ويقع في الرأس داخل الجمجمة محمّي بواسطتها، عادةً يكون قريبًا من الأعضاء المسؤولة عن الحواس المختلفة، ويتحكّم في معظم أنشطة الجسم.يلّعب الدماغ دورًا مهمًّا في الجسم، يستقبل المعلومات من الأعضاء الحسيّة، ويعالجها ثم يقوم بتوليد الأفكار وأخيرًا ويرسل للجسم رسائل بقرارات لتقوم أعضاء الجسم بتنفيذها.وتشير التقارير إلى أنّ التعرّض لأشعة الشمس يعد من الأمور المهمّة التي يُنصح بها لتعزيز صحّة الدماغ، وبالتالي سنذّكر لكم أبرز فوائد الشمس للدماغ ما يلي: