فوائد حلبة الخيل للظهر

حلبة الخيل

هل سمعت من قبل عن حلبة الخيل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا"، فهذا المقال لك، سنتعرّف معًا على هذا النوع من الحلبة والفوائدّ التي يحّصل عليها الجسم منها وخاصّة الفوائد التي تُقدّمها إلى الظهر.حلبة الخيل، نوع من أنواع الحلبة، تُعرف بـ"الحلبة الحمراء"، تختلف عن الحلبة العادية في اللون والطعم، بذورها ذات لون أحمر داكن، ومذاقها مرّ شديد، لذا يُنصح بتناولها مع العسل أو التمر.تمّتلك حلبة الخيل نفس القيمة الغذائية في الحلبة العادية، وهذا يُفسّر الاعّتماد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة لجسم الإنسان.تحّتوي حلبة الخيل على نسبة عالية من الفيتامينات: (فيتامين ب، وفيتامين ج) والمعادن (الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك، النحاس، المغنيسيوم) والألياف الغذائية البروتينات والكربوهيدرات.وبفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ اسّتهلاك بذور حلبة الخيل بكميات معتدلة يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تخفّض نسبة الكولسترول الضار، وتنظّم مستويات ضغط الدم.وتساعد بذور حلبة الخيل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط، وتخفّف الشعور بالإجهاد والإرهاق، كما تحّمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، وتحّمي الجسم من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.وتساهم بذور حلبة الخيل في تعزيز نمو البكتيريا النافعة بالأمعاء، وتعالج الإمساك الشديد، وتعمل على تنّظيف الجهاز الهضمي من السموم والبكتيريا الضارة، وتساهم في خسارة الوزن الزائد.وتلّعب بذور حلبة الخيل دورًا مهمًّا في صحّة الجهاز التنفسي، حيث تعمل على طرد البلغم المتراكم، وتطهّر الحلق والرئتين، وتنظّم مستويات السكر في الدم، وتحّمي الجسم من الأورام الخبيثة.رغم فوائد حلبة الخيل المتعددة إلا أنّ الإفراط في اسّتهلاكها دون إشراف الطبيب فقد تتسبّب في أضرار عديدة مثل: اضّطرابات هضّمية، الغثيان، الصداع، مشكلات في الكلى، الحساسية، انخفاض الشهية.

ما هي فوائد حلبة الخيل للظهر

إذا كنت تعاني من آلام بالظهر أو بعظامك بشكل عام يُنصح العديد من الخبراء في مجال الطب البديل باسّتهلاك بذور حلبة الخيل عن طريق طحّنها وتناولها ممزوجة بالحليب الدافئ لعدّة أيام.
تشير العديد من التقارير إلى أنّ حلبة الخيل تلّعب دورًا مهمًّا في صحّة المفاصل والعظام والعضلات، وبالتالي فإنها مفيدة لمشكلات الظهر، لذا في هذه الفقرة سوف نذّكر لكم أبرز فوائد حلبة الخيل للظهر: