فوائد الهندباء للهرمونات

الهندباء

قد تكون هذه هي المرّة الأولى التي تسّمع فيها عن عشبة "الهندباء"، لذا نقدّم لك في هذا المقال أبرز المعلومات المتعلّقة بها وفوائدها الصحيّة للجسم، كما سنوضّح أبرز فوائدها لصحّة الهرمونات.الهندباء، هي عشبة معمّرة شهيرة، تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، وتنمو بكثرة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، تتميّز بأوراقها الخضراء وأزّهارها الزرقاء أو الأرجوانية.
تُستهلك عشبة الهندباء بطرق عديدة، تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مسلوقة، ويُصنع من جذورها وزهوُرها وأوراقها مشروبًا دافئًا ألا وهو "شاي الهندباء" واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب.
يُعتمد على عشبة الهندباء بجميع أجزائها (الجذور، الاوراق، الازهار) في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة الهندباء بكميات معتدلة يساعد على تقوية المناعة، ومنع التهاب المسالك البولية، وطرد السوائل الزائدة بالجسم، وتنظيف البشرة من البكتيريا والفطريات.تساعد عشبة الهندباء أيضًا على علاج الإمساك، وتحسّن عملية هضم الطعام، وتحسّن الشهيّة، وتعالج مشكلات الكلى، وتحسّن وظائف الكبد، وتخفّف من آلام المفاصل وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الهندباء للهرمونات

بعد التعرّف في الفقرة السابقة على الهندباء والفوائد التي تُقدمها إلى الجسم بشكل عام، فإننا في هذه الفقرة سنسّرد أبرز فوائد الهندباء للهرمونات، لكن قبل سرّدها سنتعرّف معًا على الهرمونات.الهرمونات، هي مواد كيميائية تُنتجها الغدد الموجودة بنظام الغدد الصماء وينّقلها إلى مجرى الدم لتصل إلى الأنسجة بهدف توصيل رسائل وأوامر إلى أعضاء الجسم بما يجب فعله ومتى يجب فعل ذلك.تلّعب الهرمونات دورًا كبيرًا ومهمًّا في الجسم ووظائفه، فهي المسؤولة عن العمليّات الحيويّة التي تتم داخل الجسم، حيث تنظّم النوم والنمو والمزاج والشهية والصحة الجنسية والتناسلية وغيرها.يوجد من الهرمونات أنواع عديدة وفّقًا للغدد المُنتجة لها كـ: هرمونات الغدة الدرقية، وهرمونات الغدة الزعترية، وهرمونات المبايض، وهرمونات الخصيتين، وهرمونات الغدة النخامية، وهرمونات البنكرياس.كما يوجد: هرمونات الغدة الصنوبرية، وهرمونات الغدد جارات الدرقية، وهرمون الاستروجين، هرمون الجريلين، وهرمون التستوستيرون، وهرمون السيروتونين، وهرمونات اللبتين، هرمون البروجسترون.تضّطرب نسبة الهرمونات في الجسم، حيث تتعرّض إلى عدم توازن إذ ترّتفع نسبة هرمون معيّن بالجسم وفي أوقات أخرى قد تنّخفض نسبة هرمون ما داخل الجسم عن المعدل الطبيعي لها.وقد تؤدي الاضّطرابات الهرمونيّة إلى الإصابة ببعض الأعراض أبرزها: الصداع، والاكتئاب، وزيادة أو نقصان الوزن، والعقم، وصعوبة النوم، واضّطرابات في ضغط الدم وضربات القلب وغيرها من الأعراض.ولعلاج الاضّطرابات الهرمونية أو لتعزيز صحة الهرمونات وتنّظيمها بشكل عام يلّجأ البعض بجانب الأدوية الموصوفة إلى اسّتهلاك مشروبات عشبية مثل "شاي الهندباء" لكثرة فوائده التي منها:

• يساهم شاي الهندباء في تنظيم الهرمونات الأنثوية.
• يساهم شاي الهندباء في تعزيز الهرمونات الجنسية.
• يساهم شاي الهندباء في إنتاج وتوّفير هرمون الأنسولين.
• يساهم شاي الهندباء في إنتاج هرمون السيروتونين.
• يساهم شاي الهندباء في توازن مستويات الهرمونات عند الرجال.