اضرار بذور الاكبي

بذور الاكبي

حديثنا اليوم عن إحدى البذور النباتية الشهيرة في إفريقيا، تؤكل محمصة أو منقوعة أو مطحونة في وصفات عديدة، وتلّعب دورًا مهمًّا في الصحة ألا وهي "بذور الاكبي".. هل سمعتِ عنها؟.إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسّمعين فيها عن هذه البذور فلا داعي للقلق، في السطور التالية سنعرّفك ما هي بذور الاكبي؟ وما فوائدها الصحيّة؟ وما هي أبرز أضرارها للجسم ولصحتكِ بالتحديد؟.بذور الاكبي، هي إحدى البذور النباتية الصحيّة، توجد في ثمار شجرة الأكّبي الأفريقية، بذورًا صفراء اللون بيضاوية مسطحة، تُغطيها قشرة صلبة بُنية اللون تحتوي داخليًّا على لحم غنيّ بالعناصر الغذائية.تعد شجرة الأكبي، من الأشجار الكبيرة المعمرة الشهيرة في غرب إفريقيا، يصل ارّتفاعها لـ 21 مترًا، وتنّتمي إلى الفصيلة البقولية، تنمو في المناطق الاستوائية خاصّة في الغابات المطيرة الأفريقية.تدّخل بذور الاكبي في وصفات طهي عديدة، حيث تُضاف محمّصة ومطحونة إلى العديد من الأكلات والمشروبات، وأيضًا يُستخدم الزيت المُستخرج منها في تحّضير منتجات العناية بالبشرة والشعر.تحظى بذور الاكّبي بشهرة كبيرة في مناطق غرب أفريقيا، ولكثرة فوائدها أصبحت تحظى بتقدير مميّز في أوروبا وفرنسا ثم انتشرت بعد ذلك وأصبحت من البذور المعروفة في العديد من دول العالم.تُستخدم بذور الاكبي في العديد من الثقافات الإفريقية ضمن النظام الغذائي، وأيضًا تحظى بمكانة مميّزة في مجال الطب التقليدي هناك ويرجع الفضل في ذلك إلى قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المذهلة.حيث تحتوي بذور الاكبي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف الغذائية والدهون الصحيّة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة التي يحّتاجها الجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك بذور الاكّبي أو اسّتعمال الزيت المُستخرج منها بكميات معتدلة يساعد على زيادة نمو أنسجة الجسم، وتعمل على زيادة الوزن بشكل صحي.تساهم بذور الاكبي في تكبير مناطق الانوثة في الجسم مثل الأرداف والثدي والمؤخرة، وتحسّن المظهر العام، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وتحّمي الجسم من نمو الخلايا والأورام الخبيثة.تساعد بذور الاكبي على تنظيم الهرمونات الأنثوية، وتعزّز صحة العظام والمفاصل والأسنان، تعمل على بناء العضلات، وتحسّن الدورة الدموية في الجسم، وغيرها من الفوائد بشرط اسّتهلاكها باعّتدال.

ما هي اضرار بذور الاكبي

"إذا الشيء زاد عن حده انقلب إلى ضده".. من الأمثلة الشعبية العربية التي تدلّ على أنّ أي شيء ولو كان كنزًا صحيًّا إذا تمّ الإفراط في اسّتهلاكه أدى إلى نتائج عكسية تمامًا وتسبّب في أضرار غير متوقعة.وبناءً على ذلك، فإنّ اسّتهلاك بذور الاكبي الصحيّة بشكل مفرط قد يتسبّب في أضرار عديدة، لذا يحذّر الأطباء من استهلاك هذه البذور بكثرة ودون إشراف الطبيب، فمن أبرز اضرار بذور الاكبي:

• قد تؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة.
• قد تسبب اضّطرابات هضمية شديدة.
• قد تؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء.
• قد تسبّب الإصابة بالإسهال الشديد.
• قد تؤدي إلى الإصابة باحمرار وتهيّج وتورم الجلد.
• قد تتسبّب في مشكلات صحيّة للطفل والأم المرضعة.
• قد تتسبب في الإصابة بالحكة الشديدة وصعوبة التنفس.
• قد تتسبّب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ خاصّة إذا كنت مريض سمنة.
• قد تتسبّب في اضّطرابات شديدة في صحّة المرأة نتيجة ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين.

اضرار بذور الاكبي للنساء

رغم أنّ بذور الاكبي من البذور النباتية التي تلّعب دورًا ملحوظًا في صحة النساء إلا أنّ الإفراط في اسّتهلاكها دون استشارة الطبيب قد يتسبّب في أضرار عديدة نتيجة لارّتفاع هرمون الاستروجين.فمن المعروف أنّ هذه البذور تزيد من هرمون الاستروجين في الجسم، وبناءً عليه تناولها بكثرة يؤدي لارتفاع شديد لهذا الهرمون مما يسبّب مشكلات عديدة للمرأة، فمن أبرز اضرار بذور الاكبي للنساء:

• إصابة النساء الحوامل بالإجهاض.
• انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء.
• إصابة النساء بالغثيان والقيء المستمر.
• الإصابة بالإسهال وتهيج واحمرار الجلد.
• زيادة حدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
• الإصابة بالحكة الشديدة وصعوبة التنفس.
• تساقط الشعر وألم شديد في منطقة الثدي.
• زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر والهلع.
• مشكلات صحيّة للطفل لأنه يحصل عليها من حليب الأم.
• اضّطراب الدورة الشهرية مع وجود نزيف شديد عند قدومها.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ جدًّا خاصّة إذا كنتِ مريضة سمنة.
• آلام شديدة في الرأس وزيادة الشعور بالتعب العام والارهاق.
• قد تتسبّب في ظهور أورام ليفية في منطقة الرحم والثدي.