فوائد العسل والسمسم للتسمين

العسل

العسل، هي مادة غذائية حلوة المذاق، لزجة القوام ذات لون أصفر يميل إلى اللون البني، يُخرجها النحل من بطونه بعد امّتصاص رحيق الأزهار، وتعد من أهمّ المنتجات الغذائية لصحّة الإنسان.يُعتمد على العسل في الطب البديل، فهو من المواد الغذائية المفيدة للإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التي يحّتاج إليها الجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول العسل بكميات معتدلة يساعد على شفاء العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، فهذه المادة اللذيذة يُمكنها أن تعزز مناعة الجسم، وتزيد من مستويات الطاقة.يساعد العسل أيضًا على تحّسين صحّة القلب، حيث يخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويقلّل من الدهون الثلاثية في الدم، ويخفّض ضغط الدم المرتفع، ويحّمي من أمراض القلب المختلفة.يساعد تناول العسل بكميات معتدلة أيضًا على تخّفيف السعال، وعلاج الحموضة، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وعلاج اضّطرابات النوم، وشفاء الحروق والجروح وغيرها من الفوائد الأخرى.

السمسم

السمسم، هو نبات زيّتي معروف منذ القدم، يمّتاز بشكّله الجرسي الذي يتحوّل إلى ثمار كبسوليّة، أوراقه بيضاوية ألوانها تتراوح ما بين اللون الأخضر واللون الأرجواني، وأزهاره ألوانها ما بين الأبيض والوردي.ينّتمي نبات السمسم إلى الفصيلة البيداليّة، يُكثر اسّتخدام بذوره الزيّتية في مجال الطهي حيث تُضاف هذه البذور عند تحّضير بعض المعجنات والمخبوزات وكذلك المشروبات، ويُصنع منها صوص "الطحينة".يُعتمد أيضًا على بذور السمسم منذ القديم وحتى الآن في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول بذور السمسم بكميات معتدلة يساعد على تقوية المناعة، زيادة الوزن، تحسين الخصوبة، تقوية العظام، خفض نسبة السكر في الدم.يساهم تناول السمسم أيضًا في تحسين صحّة القلب، يقلّل من نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، ويخفّض ضغط الدم المرتفع وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد العسل والسمسم للتسمين

هل تعاني من مرض النحافة وترغب في زيادة وزنك؟، إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، عليك بإدراج وصفة العسل والسمسم إلى نظامك الغذائي وستلاحظ الفرق في وزّنك بعد فترة.ينصح خبراء التغذية بتناول وصفة العسل والسمسم معًا في حالة الرغبة في زيادة وتسمين الجسم، لأنّ هذه الوصفة اللذيذة البسيطة تلّعب دورًا كبيرًا بفضل محتوياتها.إذ تحتوي خلطة العسل والسمسم على نسبة عالية من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون، وبالتالي فإنّ تناولها يوميًّا يفيد مرضى النحافة، فمن أبرز فوائد العسل والسمسم للتسمين:

يساعد تناول العسل والسمسم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
يساعد تناول العسل والسمسم في علاج مرض النحافة بشكل سريع.
يساعد تناول العسل والسمسم على تكبير الارداف وتسّمين الجسم بشكل عام.
يساعد تناول العسل والسمسم في إمداد الجسم بسعرات حرارية عالية تزيد الوزن.
يساعد تناول العسل والسمسم على إمداد الجسم بالبروتينات والدهون الصحية اللازمة لبناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي.