طريقة استخدام خل التفاح للتنحيف

خل التفاح

خل التفاح، هو الخل المُستخرج من عصارة التفاح بعملية التخمير، يُحضر عن طريق عصر التفاح ثم تخّميره حتى تظهر البكتيريا والخميرة التي تحوّل سكريات التفاح إلى كحول ثم يتحوّل الكحول إلى خل.يعد خل التفاح، أحد أنواع الخل الشهيرة عالميًّا، يُستخدم في مجالات عديدة، يُضاف عند تتبيل السلطات والصلصات، وعند حفظ الأغذية، ويحظى بمكانة مميّزة في الطب البديل كعلاج طبيعي لعدد من الأمراض.يعتبر خل التفاح من أنواع الخل التي يُنصح بها الأطباء دائمًا ولو ملعقة واحدة يوميًّا؛ لقدرتها على إبعاد شبح المرض عن الجسم، فهذا الخل يمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة ويحّميه من الأمراض.تشير الأبحاث إلى أنّ خل التفاح يساعد على علاج الإسهال، ويمنع عسر الهضم، ويعمل على تهدئة الأمعاء، ويطرد الفطريات والسموم المتراكمة بالجسم، ويقتل البكتيريا الضارة بالفم واللثة.يساهم خل التفاح أيضًا في تعّقيم الفم، ويعالج انسداد الأنف، وينشّط الدورة الدموية بالجسم، ويعمل على تقوية القلب، ويخفّف الشعور بالتعب والإرهاق، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي طريقة استخدام خل التفاح للتنحيف

يعد خل التفاح من أنواع الخل التي ينصح خبراء التغذية والصحة البدنية مرضى السمنة الذين يرغبون في تنحيف أجسامهم وخسارة الوزن الزائد، لأنّ هذا الخل يعزّز حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
يساعد خل التفاح أيضًا على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، ويعمل على سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، ويحسّن عمليات الأيض ويقلّل مستويات الأنسولين ويخفّض نسبة السكر في الدم.
ونظرًا لتعدّد فوائد خل التفاح للتنحيف، فإنّ كثير من الأشخاص يبحثون عن طريقة استخدام الخل للتنحيف خاصّة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفّرطة، فإذا كنت من هؤلاء إليك الإجابة:
● يُمكنك استخدام خل التفاح للتنحيف عن طريق خلّط ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى الماء ثم تناول هذا المشروب يوميًّا قبل الوجبات.
● يُمكنك استخدام خل التفاح للتنحيف عن طريق إضافة كميّة قليلة منه حوالي من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين فقط وأن تكون مخفّفة بالماء عند تحّضير الطعام الذي تسّتهلكه يوميًّا.
● يُمكنك استخدام خل التفاح للتنحيف عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كميّة قليلة من زيت الزيتون ثم إضافة هذا المزيج عند تحّضير طبق السلطة.
● يُمكنك استخدام خل التفاح للتنحيف عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحّتوي على هذا الخل، حيث يتوفّر خل التفاح بالصّيدليات في شكل حبوب لكن يجب أن يكون بإشراف الطبيب.