طريقة استخدام حبوب الخردل

حبوب الخردل

هل تستخدم حبوب الخردل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظرتك تجاه هذه البذور الصغيرة سنعرّفك هنا: ما هي حبوب الخردل وأبرز فوائدها الصحيّة للجسم وكيفية استخدامها.حبوب الخردل، هي حبوب نباتية تُنتجها نبّتة الخردل حيث توجد في ثمار نبات الخردل القرنيّة، شكلها كروي صغيرة ولونها قد يكون أبيض (بيضاء مصّفرة وصفراء) أو بنيّ أو أسود، ومذاقها قوي لاذع ومر.تحظى حبوب الخردل بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الفرد.بفضل ما تحّتوي عليه هذه الحبوب النباتية، فإنّ استخدامها بكميات معتدلة يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما أنها تحّمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

ما هي طريقة استخدام حبوب الخردل

تلّعب حبوب الخردل دورًا مهمًّا في صحّة الإنسان، فهذه البذور النباتية الصغيرة تساعد على استرخاء الجسم، وتخفّف الصداع النّصفي، وتنظّم مستوى ضغط الدم، وتعالج مرض الصدفية.تساهم حبوب الخردل أيضًا في حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالأورام الخبيثة، كما تعزز عملية هضم الطعام وتسهّل حركة الأمعاء وتحسّن التمثيل الغذائي العام للجسم، وتحسن صحة العظام والمفاصل.تساعد حبوب الخردل على تغذية البشرة والحفاظ على رطوبتها، كما تخفّف من أعراض سن اليأس، وتقوي الشعر وتغذّيه، وتعمل على تهدئة نوبات الربو والاحتقان وغيرها من الفوائد الأخرى.ونظرًا لكثرة فوائد حبوب الخردل التي تعود بالنّفع على صحّة الإنسان، فإنّ كثير من الأشخاص يتساءلون عن طريقة استخدامها، فإذا كنت من هؤلاء الأشخاص إليك طريقة استخدام حبوب الخردل:

يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق مزّج كميّة مناسبة من زيت حبوب الخردل مع زيت جوز الهند ثم تُدلك العظام والمفاصل بهذا المزيج.
يُمكن استخدام حبوب الخردل لتحّضير صلصة الخردل الشهيرة وإضافتها إلى التتبيلات المختلفة أو استخدامها كصلصة بجانب الأطعمة المختلفة.
يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق نقع ملعقة صغيرة من مسحوق حبوب الخردل إلى الماء المغلي أو الحليب المغلي لدقائق ثم تناول هذا المشروب دافئًا.
يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق إضافة مسحوق حبوب الخردل كنوع من التوابل إلى الأطعمة المختلفة: السلطات واللحوم والمشويات والبيض والزبادي.
يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق نقع كوب كبير من مسحوق حبوب الخردل في كمية كبيرة من الماء الدافئ بحوض الاستحمام 20 دقيقة ثم توضع القدم بهذا الماء 30 دقيقة.
يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق نقع ملعقة كبيرة من حبوب الخردل في خل التفاح أو الماء الدافئ 24 ساعة ثم تُطحن لتصّبح كالعجينة ويدهن بها المكان المصاب بآلام شديدة.
يُمكن استخدام حبوب الخردل عن طريق تحضير خلطات طبيعية عن طريق إضافة مسحوق حبوب الخردل أو زيت حبوب الخردل مع مكوّنات أخرى وتطّبيقها على البشرة أو الشعر.

طريقة استخدام حبوب الخردل للعظام

تساعد حبوب الخردل على تحسين صحة العظام، تحّمي من هشاشة العظام وتخفّف التهابات العظام، كما تقوي وتزيد من كثافة العظام لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة طريقة استخدامها للعظام:

يُمكن استخدام حبوب الخردل للعظام عن طريق مزّج كميّة مناسبة من زيت حبوب الخردل مع زيت جوز الهند ثم يُدلك بهذا المزيج العظام والمفاصل المصابة.
يُمكن استخدام حبوب الخردل للعظام عن طريق نقع كوب من مسحوق حبوب الخردل في كمية كبيرة من الماء الدافئ بحوض الاستحمام 20 دقيقة ثم توضع القدم بهذا الماء لنصّف ساعة.
يُمكن استخدام حبوب الخردل للعظام عن طريق نقع ملعقة من حبوب الخردل في خل التفاح أو الماء الدافئ 24 ساعة ثم تُطحن لتصّبح كالعجينة ويدهن بها المكان المصاب بآلام شديدة.