أضرار البرتقال أثناء الدورة الشهرية

البرتقال

يعد البرتقال من الفواكه الشتويّة اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثيرون، فهل أنتِ من هؤلاء الأشخاص؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ.البرتقال، هي فاكهة شتويّة شهيرة عالميًّا، تُنتجها شجرة مثّمرة دائمة الخضرة تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، وتنمو في المناطق شبه الاستوائية والمعتدلة الدافئة.تؤكل فاكهة البرتقال بطرق عديدة فيُمكن تناولها كما هي طازجة أو يحضر منها العصير والمربى أو تضاف إلى أطباق الحلويات أو تستخدم أوراقها وقشورها في وصفات عديدة.يعتبر البرتقال من الفواكه الصحيّة التي ينصح الأطباء بتناولها؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات والبكيتريا.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول البرتقال بكميّات معتدلة يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعالج الإمساك، تحسّن حركة الأمعاء، تحّمي من التلبك المعوي.يساعد تناول البرتقال أيضًا على علاج البرد والانفلونزا، وتقوي الجهاز المناعي، تنظم سكر الدم، وتحّمي من الأنيميا وفقر الدم، وتحافظ على صحة البشرة، وتحّمي من الأورام الخبيثة.تساهم البرتقال في خسارة الوزن، وتحّمي من حصوات الكلى، وتعزز صحة القلب، تقلّل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتحافظ على ضغط الدم، وتحّمي من الإصابة بالسّكتة الدماغية والجلطات الدموية.

ما هي أضرار البرتقال أثناء الدورة الشهرية

ما هي أضرار البرتقال أثناء الدورة الشهرية؟.. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على فاكهة البرتقال وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح تأثيرها السلبي خلال أيام الحيض.فهل بالفعل تناول البرتقال خلال الدورة الشهرية مضر؟.. قد يبدو هذا السؤال غريبًا لأنّ فاكهة البرتقال لا تُشكل خطرًا على صحّة المرأة خلال الحيض بل على العكس تمد جسدها بفوائد عديدة ولكن.تشير بعض التقارير إلى أنّ استهلاك البرتقال أثناء الدورة الشهرية بكميات مفرطة يُمكن أن يُسبب بعض الآثار الجانبية المحدودة ولكن لا يُهدد الصحة تمامًا.لذا في السطور التالية سنذّكر لكِ يا عزيزتي المرأة أبرز هذه الأضرار لتأخذي حذركِ وتتجنّبي الإفراط في تناول هذه الفاكهة:

يُقال إنّ تناول البرتقال بكميات كبيرة أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
يُقال إنّ تناول البرتقال بكميات كبيرة أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يؤدي إلى زيادة نزيف الحيض.
يُقال إنّ تناول البرتقال بكميات مفرطة أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من الشعور بالانزعاج الهضمي أو الإصابة بالحموضة والحرقة في المعدة.
يُقال إنّ تناول البرتقال بكميات كبيرة أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يؤدي إلى زيادة شعور بعض النساء بانتفاخ البطن وتراكم الغازات بالبطن.