أضرار السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية

السباحة

حديثنا اليوم عن السباحة أثناء الحيض، هل أنتِ ممن يمارسن رياضة السباحة خلال هذه الفترة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ يا عزيزتي سنعرّفكِ على السباحة وفوائدها وأضرارها خلال الدورة.السباحة، تعد من أهمّ الرياضات في العالم، تعتمد على تحرّك جسم الكائنات الحيّة تحت الماء، فهي أحد الأنشطة البدنيّة التي يتمّ خلالها دفع الجسم كاملًا في الماء وذلك باسّتخدام الذراعين والساقين.وعن تاريخ رياضة السباحة، فإنّ التقارير تفيد بأنّ هذه الرياضة تعود إلى العصر الحجري قبل أكثر من 10 آلاف سنة، حيث كانت تُمارس كنشاط ترفيهي.ويُقال إنّ رياضة السباحة بعد فترة أصبحت تدريجيًّا واحدة من أشهر الرياضات التي يُحضّر لها المنافسات والمسابقات العالمية، وحظيت بمكانة مميّزة بين الكثيرون حول العالم.يوجد من السباحة أنواع عديدة تعتمد على قدرة الشخص على إتقانها بشكل صحيح، فهناك: السباحة الحرة، وسباحة الصدر، وسباحة الظهر، وسباحة الفراشة، والسباحة الجانبية.تعد رياضة السباحة من الرياضات العالمية المهمّة لصحّة الإنسان؛ حيث تمدّ الجسم بفوائد صحيّة عديدة تعود على الصحّة الجسديّة وكذلك الصحّة النفسيّة بالنّفع على ممارسيها.تشير التقارير إلى أنّ ممارسة رياضة السباحة يساعد على تحسين اللياقة البدنية، تعمل على تقوية عضلات الجسم، تزيد من مرونة الجسم، وتحسن صحة المفاصل، تقلل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب.تساهم ممارسة رياضة السباحة أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزز صحة الرئتين، وتساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم مما يدعم خسارة الوزن وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي أضرار السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية

تعد السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية من الأمور التي تشّغل تفّكير بعض السيدات اللاتي يمارسن رياضة السباحة بشكل مستمر، حيث يتساءلن هل هناك أضرار من السباحة خلال فترة الحيض؟.
بالبحّث وجدنا أنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية لا يُشكل خطرًا كبيرًا على صحّة المرأة خلال الحيض ولكن يجب مراعاة بعض الأمور لتجنّب أي آثار سلبية وأضرار محتملة الحدوث:

يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من خطر إصابة الأعضاء التناسلية الأنثوية بالعدوى؛ لأنّ مياه المسبح أحيانًا قد تكون غير نظيفة أو بها مواد كيميائية.
يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن تؤدي إلى إصابة المرأة بتهيّج المهبل فيؤدي إلى إصابة المهبل بالتهابات بكتيرية وفطرية.
يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالغثيان أو الدوار أو ضيق التنفس خاصّة في حالة كانت المرأة تعاني من أعراض الدورة المؤلمة.
يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يتسبّب في حدوث تسريب لدم الحيض وهذا في حالة كانت الفوط الصحيّة غير جيّدة ولا توفّر حماية إضافية.
يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن تُشعر المرأة بعد الراحة الشخصيّة خاصّة إذا كانت تعاني حينها من تقلّصات أو آلام الحيض.
يُقال إنّ السباحة في المسبح أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يؤثر على درجة حرارة الجسم حيث يؤدي مياه المسبح الباردة إلى خفض درجة حرارة الجسم فتُصاب المرأة بتقلّصات شديدة وبرد.