اضرار السمسم على القلب

السمسم

هل يُمكن لبذور السمسم الصغيرة هذه أن تُشكّل خطرًا على صحة القلب؟.. هذا ما سنعرفه في مقالنا اليوم، إذا كنتِ تسّتخدمين السمسم دائمًا فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا لتأخذي حذركِ.
السمسم، هو أحد النباتات الزيّتية الطبيعية الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى الفصيلة البيداليّة، تُنتج بذورًا زيّتية صغيرة الحجم ذات لون ذهبي وأحيانًا أبيض مائل للصفرة لكن يتحوّل بالتحّميص إلى اللون البني.
تُستخدم بذور السمسم الصغيرة هذه بكثرة كمادة غذائية في الطهي حيث تدخل في تحضير عديد من الوصفات، وأيضًا كمادة علاجية في الطب البديل، ويُستخرج منها زيّتًا نباتيًّا شهيرًا.
أمّا عن أسماء السمسم فهي عديدة، إذ يُطلق على نبات السمسم أسماء متنوعة ومختلفة من مكان لآخر، فهناك من يُعرفه بـ"الزلنجان"، و"الجلجلان" وكذلك يُطلق عليه "الجلجان"، أو "السمسق".
يعد السمسم من البذور النباتية الأكثر استهلاكًا؛ لقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن إدراج السمسم إلى النظام الغذائي للفرد بشكل معتدل يساعد على تقوية المناعة، يحسن الهضم، يقلل الإمساك، يقوي العظام والمفاصل، ويحّمي من الإصابة بهشاشة العظام.
يساهم تناول السمسم بشكل معتدل في تعزيز الرغبة الجنسية، تحسين تدفق الدم إلى الجسم، تحسين صحة البروستاتا، تحسين جودة الحيوانات المنوية، تخفيف السعال وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.

ما هي اضرار السمسم على القلب

"اضرار السمسم على القلب".. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على بذور السمسم وأبرز فوائدها الصحيّة لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح تأثيرها السلبي إذا استهلكت بشكل مفرط على صحة القلب.يظلّ استهلاك السمسم بكميات معتدلة مفيدًا لجسم الإنسان وخاصّة للقلب، لكن إذا تمّ الإفراط في استهلاك هذه البذور الصغيرة يُمكن أن يؤدي لأضرار عديدة، لذا إليكم أبرز اضرار السمسم على القلب:

تشير التقارير إلى أنّ استهلاك السمسم بكميات مفرطة يُمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل حاد مما يؤثر ذلك سلبًا على صحة القلب.
يُقال إنّ استهلاك السمسم بكميات مفرطة يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بزيادة الوزن ومرض السمنة مما يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحة القلب على المدى البعيد.
ذكرت بعض التقارير أنّ استهلاك السمسم بشكل مفرط يُمكن أن يتسبّب في زيادة تسارع ضربات القلب أو السكتة القلبية أو الجلطات خاصّة على مرضى الضغط المنخفض.