اضرار السمسم للحامل

السمسم

حامل وتسّتهلكين بذور السمسم دائمًا؟ إليكِ هذا المقال، فنحن هنا بالسطور التالية سنعرّفك يا عزيزتي على السمسم وأبرز فوائده الصحيّة وكيف يُمكن أن يؤثر عليكِ سلبًا خلال شهور الحمل؟.
السمسم، هو أحد النباتات الزيّتية الشهيرة بكافّة أنحاء العالم، ينّتمي إلى الفصيلة البيداليّة، ويتمثّل الجزء المُستخدم في هذا النبات في كل من: البذور الصغيرة والزيت المُستخرج من هذه البذور.
يُنتج نبات السمسم بذورًا زيتيّة نباتيّة شهيرة، صغيرة ذات لون ذهبي وأحيانًا أبيض مائل للصفرة يتحوّل هذا اللون بالتحّميص إلى اللون البني، تدّخل في مجالات عديدة.
تُستخدم بذور السمسم في مجال الطهي، حيث تُضاف هذه البذور الصغيرة إلى العديد من الوصفات من المخبوزات والمعجنات والحلويات، ويُحضّر منها أيضًا أكلات مختلفة ويُستخرج منها زيّتًا شهيرًا.
ولا يقتصر استخدام السمسم على الطهي فقط، بل يُستخدم أيضًا في طب البديل، كعلاج لعدد من الأمراض التي تُصيب الجسم، نظرًا لارّتفاع القيمة الغذائية وامتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة.
يُعتمد على السمسم في الطب التقليدي؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لصحة الفرد.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن خبراء التغذية ينّصحون بإدراج السمسم إلى النظام الغذائي للفرد ولكن بشكل معتدل وذلك بهدف الحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحيّة.
فقد أثبتت الدراسات أن تناول السمسم دائمًا ولكن بكميات معتدلة يعمل على تحسين صحة القلب، ويعزز صحة الدماغ، يحّمي من الزهايمر، ويقوي العظام والمفاصل، ويحّمي من الإصابة بهشاشة العظام.
وتشير التقارير أيضًا إلى أنّ استهلاك السمسم باعتدال يحسن الجهاز المناعي، ويسهل عملية الهضم، ويعالج الإمساك، يخفف البواسير، وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاسّتهلاك المعتدل.

ما هي اضرار السمسم للحامل

رغم الفوائد المتعددة التي يقدمها السمسم لجسم المرأة، إلا أنّ استهلاكه بكميات مفرطة خلال الحمل قد يؤدي لنتائح عكسية تمامًا حيث يُسبب أضرارًا كثيرة، فمن أبرز اضرار السمسم للحامل ما يلي:

يُقال إنّ الإفراط في استهلاك السمسم خلال شهور الحمل قد يزيد من إصابة الحامل بالغثيان والتقيؤ.
يُقال إنّ الإفراط في استهلاك السمسم خلال شهور الحمل قد يزيد من إصابة الحامل بالصداع.
يُقال إنّ الإفراط في استهلاك السمسم خلال شهور الحمل قد يزيد من التعرّض إلى الإجهاض.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يترتب عليه الولادة المبكرة.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى إصابة الحامل بالنزيف.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى زيادة تشنجات الرحم.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى زيادة تقلصات المعدة.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يعرّض الحامل إلى مشكلات جلدية عديدة.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال مما يؤثر سلبًا على صحة الحامل وجنينها.
يُقال إنّ الإفراط في تناول بذور السمسم خلال الحمل قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر مما قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسكري الحمل.