وصفات بالشوفان اكلات بالشوفان
-
شوربة الشوفان من وصفات طبخ مغذية و ينصح بتناولها خاصة ك اكلات ريجيم حيث تمنح الجسم الشعور بالامتلاء.لذا يمكن تناولها وحدها كعشاء صحي خفيف ويمكن أن تقدم كجزء من الوجبة الرئيسية مع وصفات طبخ أخرى مثل كبسة دجاج وسلطة الجرجير بالرمان.
-
حلى السنيكرز والشوفان هى حلى سهل وسريع تؤكل في حلى عشاء سهل مثل تشيز كيك وحلى الكاسات وبان كيك، وتتشابه في طريقتها مع حلى المارس وحلى الباونتي وحلى التويكس. تمتاز بقيمتها الغذائية العالية بجانب كونها مصدر كبير للطاقة والسعرات الحرارية. إليكي طريقة عمل حلى سهل.
-
كوكيز الشوفان والموز من حلويات المفيدة والمغذية للغاية، فبالإضافة لاحتوؤه على حبوب الشوفان فهو يحتوي على عنصر الفاكهة والفيتامينات. له نفس قيمة كيكة البرتقال وكيكة التمر وحلى الزبادي وكيكة الدخن، إليكي طريقة حلى سهل وسريع.
-
بسكوت الشوفان من حلى البسكويت المفيد والمغذي، نظرًا لاحتواؤه على كمية كبيرة من حبوب الشوفان المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة. بالإضافة إلي ذلك فهو حلى سهل ولذيذ ويحبه الأطفال مثلما يحبون حلى التوفي وحلى المارس وحلى التويكس.
-
شوربة الشوفان من وصفات طبخ مغذية و ينصح بتناولها خاصة ك اكلات ريجيم حيث تمنح الجسم الشعور بالامتلاء مع الطاقة والحيوية وتأخذ وقتًا طويلًا قبل أن يحرقها الجسم ما يجعل من يتناولها لا يحتاج أن يتناول وجبة أخرى قبل وقت طويل.لذا يمكن تناولها وحدها كعشاء صحي خفيف ويمكن أن تقدم كجزء من الوجبة الرئيسية مع كبسة دجاج وسلطة.
-
حلى الشوفان بالشوكولاتة والمكسرات من حلى سهل وسريع وتمد أطفالك بالطاقة اللازمة ليومهم الطويل مثل كيكة التمر وحلى المارس وحلى النوتيلا، وهي سهلة مثل حلى الكاسات، فإليكي طريقة حلى سهل وتغيير في حلى الشوفان التقليدية.
-
كوكيز بارد بجوز الهند هي حلى بارد وحلى سهل وسريع، مثل حلى كاسات سهل وتشيز كيك بارد. إليكي طريقة حلى سهل.
شاركونا بتعليقاتكم