لو كنتِ تتبعين حمية غذائية، فالسلطة بالطبع هي طبقك المفضل الذي يتكرر مراراً وتكراراً ويمكن أن تعتمدي عليه في وجبة العشاء أو الإفطار، فالخضروات غنية بالألياف التي تمنحك شعور الشبع، وبنفس الوقت بها سعرات حرارية منخفضة ولن تسبب لكِ زيادة في الوزن.
طريقة عمل سلطة التاكو
للأسف قد تجهلين أن هناك أنواع من السلطات دسمة أكثر من البرغر خاصة التي تحتوي على الصلصات أو أنواع من المكسرات، مما يرفع نسبة السعرات بها لدرجة أنها تتساوى مع البطاطس المقلية، تعرفي على المحتويات التي يجب عليكِ تجنب إضافتها للسلطة بشكل تام حتى تستمر حميتك بشكل صحيح:
طريقة عمل سلطة اليوسفي والخس الآسيوية
طريقة عمل سلطة خضراء بالسمسم وتتبيلة الطحينة
Justfoodtv