ربما تكوني قد جربتِ الكثير من الحميات القاسية التي تدوم لفترات طويل متتالية، ولكن ماذا عن الخطوات البسيطة والتي قد تبدو صغيرة ولكن لها كبير الأثر في خسراتك للكثير من الكيلوجرامات دون مجهود كبير.
تجنبي الوقوع في هذه الأخطاء إن كنتِ تتبعين حمية غذائية
يمكنكِ أن تعتمدي على بعض الأطعمة أو المشروبات التي تعمل على سد شهيتكِ وتخفيف الجوع لديكِ مما يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام على مدار الوقت، وبذلك تذوب دهون جسمكِ دون حرمان والإعتماد على أنظمة مملة لا تستصيغين الأطعمة فيها.
إختاري حمية الليمون للتخسيس في أقصر وقت!
المشروبات الساخنة لها قدرة خارقة على حرق الدهون أياَ كانت طبيعة وجباتكِ شرط ألا تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والدهون المشبعة، إليكِ 3 مكونات يمكنكِ إضافتها للماء الساخن والحصول على نتائج مبهرة:
فقط إمزجي ملعقتين من الكمون المنقوع في الماء طوال ليلة كاملة مع ربع حبة من الليمون الحامض وكوب مياه ساخنة، واشربيه المزيج يومياً لمدة 14 يوماً.
إمزجي ملعقة من العسل في كوب من الماه الساخنة وتناولي المشروب على الريق صباحاً.
Justfoodtv
