تتعرض المرأة أثناء الحمل للكثير من التغيرات على جسمها التي عادة ما تكون مفاجئة بالنسبة لها، وأكبرهم هي زيادة الوزن وخاصة في مناطق معينة في الجسم مثل البطن، الأرداف والثديين، وللأسف حتى بعد الإنجاب لا تخسر كثيرات هذا الوزن، ولا يتمكنون من العودة لجسمهم الطبيعي.
لن تصدقي أن هذه الأسباب تؤخر الإنجاب!
معروف أن المرأة خلال فترة الحمل أنها تمر بتغيرات هرمونية كثيرة تتسبب لها بتحولات نفسية وبالتالي جسدية، وفي فترة الرضاعة تضطر لتناول كميات أكبر من الطعام لسد حاجتها من الجوع، كما أن جسمها يحتاج لبعض العناصر بعينها حتى تستعيد صحتها بشكل كامل، الذكاء هو تناول الأطعمة التي يحتاجها جسمكِ دون زيادة أو تفريط، إليكِ الأطعمة الأهم لتستعيدي رشاقتك:
تعانين من مشاكل في الانجاب؟ ربما أسنانك هي السبب!
Justfoodtv
