الحساء هو طبق رئيسي على مائدة الطعام ولها الكثير من المنافع الصحية لإحتوائها على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بصورة منتظمة، وهي مفيدة لمن يتبعون حميات غذائية لأنها تعجل بشعور الشبع وتخفف شهيتهم لتناول كميات أكبر من الطعام.
4 وجبات خفيفة تساعدكِ على حرق الدهون بسهولة !
طبق الحساء يمكن أن يكون من أفضل الأطباق الصحية أو أكثر الأطعمة ضرراً بحسب المكونات التي تعتمديها فيه، فهناك بعض الأنواع الدسمة جداً والتي يجب عليكِ التقليل من تناولها قدر الإمكان، إليكِ بعضها:
على الصعيد الآخر هناك الكثير من أطباق الحساء الصحية التي يمكنكِ تناولها بصورة منتظمة منها حساء الجزر بالبرتقال، حساء الزنجبيل، حساء الزنجبيل والجزر، حساء الدجاج بالحضروات، وحساء الملفوف، وحساء الخضروات الجذرية.
إليكِ طريقة إعداد شوربة الكراث لحرق الدهون بشكل مفاجىء!
Justfoodtv
