الصداع من أكثر المشاكل شيوعاً والتي يعاني منها معظم الناس على مختلف أعمارهم وظروفهم الصحية وتتعدد الأسباب للإصابة بصداع الرأس منها التوتر والإحباط والضغوط النفسية والإرهاق والتركيز المستمر في القراءة أو الكومبيوتر.
تختلف أنواع الصداع وأماكن الإصابة به في الرأس، فأحياناً ما يكون في مقدمة الرأس أو في مؤخرتها وتختلف فترة الصداع التي قد تصل إلى نصف ساعة أو أكثر في بعض الحالات.
تعرفي على الأطعمة التي تساعد في علاج الصداع
يحدث الصداع نتيجة لتقلصات عضلات الوجه وفروة الرأس والفك والرقبة وهناك الصداع الخفيف والمستمر والمتقطع والحاد.
تتنوع طرق علاج الصداع ما بين مسكنات وطرق طبيعية وغيرها ولكن هل سمعتِ من قبل عن علاج الصداع باستخدام قلم الرصاص؟
تقول جين ليونارد الخبيرة البريطانية أنه يمكن للمصاب بالصداع أن يضع قلم رصاص بسن أسنانه لفترة محددة دون الضغط عليه للتغلب على الصداع عن طريق إسترخاء العضلات وتصف هذه الخبيرة بأن هذه الطريقة في علاج الصداع هي طريقة ناجحة لأنها تساعد في إسترخاء عضلات الفك مما يساعد في التخفيف من الصداع، كما أن تدليك الجبين والفك بلطف يمكنه أن يساعد على التخفيف من الصداع حسب قولها.
تعرفي على نوع الصداع الذي تعانين منه
Justfoodtv
