في بعض الأحيان قد نصاب بتوقف التنفس أثناء النوم ونستيقظ فجأة، وفي بعض الأحيان قد تكرر هذه الحالة أو لا تكرر ولكن يبقى الأمر مخيفاً خاصة أن أسبابه تكون غير واضحة بالنسبة للكثيرين.
احذري !! فأنتِ معرضة للإصابة بالمشي اثناء النوم
عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب عدم قدرتنا على التنفس أثناء النوم نتيجة لإنسداد ممرات الهواء، وقد تستمر لمدة دقيقة كاملة وعادة ما تكون حالة مزمنة قد تكرر لأكثر من مرة.
بدلاً من اللجوء لأدوية علاجية قد تحمل الكثير من الآثار الجانبية يمكنكِ الإعتماد على بعض الطرق الطبيعية لعلاج هذه المشكلة، إليكِ بعض هذه الطرق:
5 دقائق قراءة قبل النوم لها مفعول السحر على صحتكِ !
تخلّصي من أعراض الربو الليلي بهذه الحيل
Justfoodtv
