بعض الأشخاص يميلون لتناول السكريات أكثر من الأطعمة المالحة أو المرة، مما يجعلهم معرضين أكثر للإصابة بالمشكلات الصحية المتعلفة بالأضرار الصحية والجمالية بسبب إرتفاع السكر في جسمهم وللأسف يقال ان من يتناولون السكريات بصورة مفرطة يصبحون مدمنين على مدار الوقت ولا يمكنهم التوقف عن تناولها بسهولة.
هل تعلمين ما هي بدائل السكر؟
لو كنتِ ترغبين بخسارة الوزن أو على الأقل حياه صحية أكثر يمكنكِ اعتماد بعض الخطوات للتوقف عن إدمان السكريات في وقت محدد، إليكِ هذه الخطوات:
ماذا يفعل السكر بعقلكِ؟
Justfoodtv
