الكثير من النساء يحلو لهن تناول الحلويات الشرقية تحديداً حتى في الأيام العادية البعيدة عن المناسبات، ولكن هل يمكنكِ تناول ما يحلو لكِ من الحلويات لهذا السبب؟
من أشهر الحلويات الشرقية المعروفة نذكر لكِ اليوم الكنافة وعلى الأخص الكنافة بالخبز والتي تحتوي على ما يقارب ال 800 وحدة حرارية، وهي الكمية التي تساوي كل ما يمكنكِ تناوله من سعرات حرارية في يوم كامل!
طريقة عمل حلويات رمضان سهلة وسريعة بالصور
هل يمكنكِ تخيل هذا؟ إن تناولكِ للكنافة بهذه السعرات الحرارية يعني أنكِ لستِ بحاجة لتناول أي نوع من الطعام طوال اليوم، حيث أنكِ تكونين قد وصلتِ للحد الأقصى من السعرات الحرارية المسموح بها في هذا اليوم!
ربما يكون من الأفضل إذن الاتجاه لتناول الحلويات المنزلية الصحية والفواكه من أجل تعويض ما ينقصكِ من السكر إن كان جسمك في حاجة لذلك، بينما عليكِ التوسط في تناول الحلويات الشرقية مثل الكنافة بأنواعها والبسبوسة حتى يمكنكِ تجنب زيادة الوزن والأمراض المصاحبة لذلك.
Justfoodtv
