الحرص على تناول الشوربة قبل الوجبات يعتبر من العادات الهامة للغاية والتي أكد الخبراء كونها صحية وتؤثر على حياتك ووزنك ورشاقتك وليست مجرد عادة بلا معنى.
تناول الشوربة قبل الوجبات يساعد الجسم على الاستفادة القصوى من الطعام بسبب سهولة امتصاصه بكل ما فيه من معادن، فيتامينات وعناصر غذائية.
هذه الشوربة ستجعلك تفقدين 7 كيلو في أسبوع
وبحسب الأطباء المتخصصين، فإن تناول الشوربة يجب أن يكون قبل بدء الوجبة الأساسية بعشر دقائق أو ربع ساعة على الأقل بسبب ما يمكن أن تساعد فيه الشوربة من منح الجسم ما يحتاجه من عناصر، كذلك تجهيز الجهاز الهضمي لوجبته الأساسية.
تناول الشوربة قبل الوجبة الأساسية بالإضافة إلى أنه يساعد في امتصاص كل العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهي أيضاً تساعد في إعطاء الجسم الشعور بالشبع والتحكم في الشهية، مما يساعد على تناول كميات قليلة من الطعام مما يساعد في إعطاء الجسم الوزن الصحي.
كذلك تساعد في تعزيز الهضم وتعزيز عمل الأمعاء لإفرازها الإنزيمات والأحماض التي تساعد في امتصاص عناصر الوجبة كاملة، وتساعد أيضاً في دفع الجسم للتخلص من الفضلات المتبقية في المستقيم.
Justfoodtv
