حلوى منخفضة السعرات: الاسم حلو.. والفعل "دايت"

يخشى البعض تناول الكثير من الوجبات ذات الطعم الحلو، الخوف هنا من شبح زيادة الوزن خاصة لأولئك الذين يتبعون حمية غذائية للوصول إلى الوزن المناسب. في هذا الموضوع قائمة بأغذية منخفضة السعرات، رغم مذاقها الحلو.

مبدئياً، تجنبي الحلويات المنزلية الدسمة، ويمكنك تناول الآيس كريم منزوع الدسم، وكذلك التين والمشمش المجففين.

لن تصدقي ما حدث عندما توقف عن شرب الصودا الدايت

أيضاً الحلويات المصنوعة من مادة الجيلاتين الطبيعية، فقط في حالة تناول كميات محدودة منها، والشوكولاته الساخنة المصنوعة من الحليب منزوع الدسم.

يمكنك أيضاً تناول العنب المجفف والتمر بكميات معقولة، حيث تساعد الألياف المودة بهم على تحفيز عمل المعدة والأمعاء وتسهيل عملية الهضم.

هل حقاً يجدي رجيم شوربة الملفوف في خسارة الوزن؟

حلوى منخفضة السعرات: الاسم حلو.. والفعل "دايت"

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

حلوى منخفضة السعرات: الاسم حلو.. والفعل "دايت"

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين