خمس أنواع من الشوربة تساعد على علاج الزكام!

يؤكد الأطباء أن تناول الشوربة هو العلاج المثالي لأدوار الزكام المختلفة، بسبب دفء الشوربة الذي تمنحه لنا، بالإضافة إلى سهولة تناولها في وقت لا تستطيع فيه الجلوس وتناول طبق كامل من الطعام، ولكن الأرجح يعود السبب لمكونات الشوربة نفسها، ولذا أحضرنا لكِ اليوم عشر وصفات شهية لشوربات تعالج البرد.

شوربة الجزر، الزنجبيل والجمبري هي من الوصفات الفرنسية الشهيرة الغنية بالمكونات الغذائية المفيدة للصحة مثل الزنجبيل والذي يعد الأفضل لجهاز المناعي المتعب بسبب نزلة البرد.

شوربة الدجاج بالخضار هي أحد الشوربات التقليدية لعلاج البرد، ولكنها تبقى أيضاً مثالية، فالوصفات التقليدية لا تبطل أبداَ، أضيفي الدجاج لشوربة الخضار لمزيد من القوة لعلاج البرد بتناول البروتين مع الفيتامينات والمعادن لوجبة مثالية تمنحك القوة لمقاومة فيروسات البرد المرهقة..

تغير الفصول هو موسم الإصابة بالبرد.. احمي نفسك

شوربة البازلاء الخضراء هي العلاج الأفضل لنزلات البرد، إن كنت لا تحبين تناول البازلاء في الخضار على شكل قطع، فمازال بإمكانك تناولها على هيئة حساء في شوربة البازلاء الخضراء الشهية، لا يوجد ما هو أشهى من هذه الشوربة لعلاج نزلات البرد.
وصفة مرق الدجاج أيضاً من الوصفات المفيدة في علاج نزلات البرد، إن إضافة الزنجبيل والفاصوليا الخضراء، الجزر، الطماطم والكاري يجعل من مرق الدجاج أفضل وصفة مثالية لعلاج نزلات البرد.
شوربة الكوسة والكرات هي من الوصفات الإيطالية الشهيرة الغنية بالفوائد الصحية المتنوعة مع الإبقاء على الطعم اللذيذ بإضافة جبن البارميزان مع زيت الزيتون، الطماطم، الجزر والكوسة.

أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم