فوائد حليب الصويا للنساء

حليب الصويا

في السنوات الأخيرة تعرف العالم على أنواع جديدة من الحليب والتي يطلق عليها حليب نباتي، تحتوي على فوائد الحليب وتكون مثالية للأشخاص النباتيين، وقد أكد الأطباء أن حليب الصويا تحديداً له العديد من الفوائد الصحية خاصة للسيدات.حليب الصويا هو مشروب نباتي خالٍ من الألبان، وغالبًا ما يتم استهلاكه كبديل للحليب. إنه مصنوع من فول الصويا، وتقوم العديد من العلامات التجارية بتدعيم حليب الصويا بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والكالسيوم.

ما هي فوائد حليب الصويا للنساء

الصويا تحمي السيدات من السرطان خاصة سرطان الثدي والمبيض بفضل بسبب مساعدته على تقليل هرمون الأستروجين في الدم.

أكدت الأبحاث الطبية أن حليب الصويا له دور كبير في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين.
يؤكد الخبراء أن حليب الصويا يساعد على خسارة الوزن بتحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة.
من أهم أدوار حليب الصويا هو الوقاية من هشاشة العظام التي تصيب العديد من السيدات خاصة مع تقدم العمر.

فوائد حليب الصويا للنساء للتسمين

يمكن أن يساعد حليب الصويا على التسمين وذلك لأنه يضبط الهرمونات في الجسم بصورة واضحة، ويستخدم لزيادة الوزن ولكن يجب تناول كميات كبيرة منه:
عند تناول كميات كبيرة من حليب الصويا يرفع السعرات الحرارية في الجسم ويزيد الوزن بالتدريج.
يمكن أن يساعد النساء على التسمين من خلال هرمون الأستروجين.

فوائد حليب الصويا للدورة الشهرية

يعتقد الكثيرون أن منتجات الصويا وحليب الصويا يمكن أن تساعد هؤلاء النساء بسبب الايسوفلافون الصويا، الذي يعزز مستويات هرمون الاستروجين في الجسم في تقليل ألم الدورة الشهرية.

ويدعم هذا الادعاء أيضًا حقيقة أن 10-20٪ فقط من النساء في الدول الآسيوية، حيث يتم استهلاك فول الصويا يوميًا، يعانين من الهبات الساخنة مقارنة بنسبة 70-80٪ من النساء في الولايات المتحدة.
إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث، فقد يكون من الجيد تجربة هذا الخيار النباتي.

فوائد حليب الصويا للبنات

عندما يتعلق الأمر بمغذيات حليب الصويا، يحتوي كوب واحد من حليب الصويا على 6.34 جم من البروتين وهو مفيد للغاية للبنات.

على عكس الحليب النباتي، يحتوي حليب الصويا أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
يستخدم جسمك الكالسيوم للحفاظ على أنسجة العظام كثيفة وقوية. من ناحية أخرى، يستخدم الحديد لمساعدة الأوعية الدموية الحمراء على العمل بشكل صحيح من خلال ضمان حصول جميع الأنسجة في جميع أنحاء الجسم على الأكسجين الذي تحتاجه.

فوائد حليب الصويا لتكبير الثدي

يعمل حليب الصويا على زيادة الهرمون الأنثوي في جسم المرأة، ولذلك له دور مهم في تكبير الثدي.

يعمل على تكبير كل من الثديين والأرداف لدى المرأة بسهولة.
يعمل على علاج آثار انقطاع الطمث التي تؤدي إلى ترهل الثديين.

فوائد حليب الصويا للمرأة المرضعة

أول شيء يجب ملاحظته هو أنه، تمامًا كما هو الحال في مسألة تقليل الهبات الساخنة فأن هذا الحليب كذلك يعالج مشاكل المرأة المرضعة.

على مدى أكثر من 7 سنوات في الصين، أظهرت دراسة أن النساء اللائي يستهلكن الكثير من حليب فول الصويا طوال حياتهن لديهن خطر أقل بنسبة 59٪ للإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث.
في الولايات المتحدة، كشفت الأبحاث التي أجريت على النساء المصابات بسرطان الثدي أن النساء اللائي تناولن أعلى كميات من الايسوفلافون الصويا كان لديهن خطر أقل للوفاة بنسبة 21٪ مقارنة بالنساء اللائي تناولن أقل كمية .