فوائد الماء للحامل

الماء

الماء، يعد من أهمّ السوائل التي يحتاج لها جسم الإنسان، حيث أنّ نقصان هذا السائل الشفّاف في الجسم يمكن أن يسبّب مشكلات صحيّة وأمراض خطيرة غير متوقّعة. وعلميًّا يعد الماء، عبارة عن ذرة من الأكسجين مرتبطة بذرّتين هيدروجين، من أكثر المركّبات الكيميائية استهلاكًا على وجه الأرض، ويوجد على هيئة سائل شفّاف عديم اللون والرائحة. ويعد الماء من السوائل المهمّة حيث يشكّل جزءً كبيرًا من تكوين الجسم، فلا يمكن أن تتمّ أي عملية حيوية في جسم الإنسان دون وجود الماء، فهو أساس الحياة.

ما هي فوائد الماء للحامل

تحتاج المرأة إلى شرب الماء باستمرار خلال شهور الحمل لكثرة فوائده التي تعود على صحّتها وصحّة جنينها، وفي هذه الفقرة نقدّم لكم أبرز فوائد الماء للحامل:

يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم.
يقلّل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
يقلّل من أعراض الغثيان الصباحي.
يقلّل من الإمساك.
يقلّل الشعور بالتعب والإرهاق.
يقلّل من حرقة المعدة.
يقلّل الحموضة وعسر الهضم.
يحافظ على درجة حرارة الجسم.
يحمي الجسم من الجفاف.
يحمي من الإصابة بالصداع النصفي.
ينّشط الدورة الدموية.
يحافظ على نضارة البشرة.
يعمل على تقوية المناعة.
يقلّل من انتفاخ وتورّم القدمين واليدين.
يقلّل التعرّض للولادة المبكّرة.
ينظّم ضربات القلب.
يساهم في نقل الطعام إلى الجنين.
يساهم في الحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي.
يساهم في التخلّص من السموم والأملاح الزائدة بالجسم.
يقلّل من فرص الإصابة بتسمم الحمل.
يحمي من خطر الإصابة بالبواسير.

فوائد الماء للحامل في الشهور الأولى

تعد الشهور الأولى من أهمّ شهور الحمل، تعاني فيها المرأة الحامل من بعض الأعراض الشائعة أبرزها الغثيان الصباحي وغيرها من الأعراض، لذا يُنصح بتناول السوائل التي تساهم في تخفيف تلك الأعراض. ويعد الماء من السوائل المتوفّرة والمفيدة للحامل في الشهور الأولى، لقدرته على علاج والتخفيف من أعراض الحمل المبكّرة، ونقدّم لكم في هذه الفقرة أبرز فوائد الماء للحامل في الشهور الأولى:

يساهم في تقليل الغثيان الصباحي.
يقلّل من الشعور بالإرهاق والتعب.
يحافظ على مستوى السائل الأمنيوسي.
يقلّل من الحموضة وحرقة المعدة.
يساهم في إمداد الجنين بالأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكل صحي.
ينظّم ضربات القلب.
يحافظ على درجة حرارة الجسم.
يعمل على تقوية المناعة.
يحمي من جفاف الجسم.
يحمي من خطر الإصابة بالولادة المبكّرة.
يخفّف من الصداع النصفي.

فوائد الماء للحامل في الشهر التاسع

تعاني السيدات من بعض الأعراض المزعجة في الشهر التاسع والتي تدلّ على اقتراب موعد الولادة، وللتخفيف من هذه الأعراض يُنصح بتناول الماء لقدرته على تخفيف تلك الأعراض، لذا أبرز فوائده: