فوائد الكركم للتخسيس

الكركم

يعد نبات الكركم من النباتات العشبية الهامة لصحة الجسم بشكل عام، لكن في الطب الشعبي والطب البديل أكد المتخصصون على دور الكركم الرائع في مساعدة الجسم للوصول للوزن المثالي. يحتوي نبات الكركم العشبي بلونه الأصفر المميز ورائحته النفاذة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الضرورية لحماية الجسم والصحة من الكثير من المشاكل والتي أحدها تخزين الدهون في الجسم وزيادة الوزن والتسبب في السمنة. لذا كانت النصائح الطبية للراغبين والراغبات في التخلص من الوزن الزائد بإتباع الحميات الطبية والغذائية المناسبة لهم مع إدخال مشروب الكركم لذلك النظام لجعله أكثر كفاءة وتأثيراً.

ما هي فوائد الكركم للتخسيس

يساعد الكركم على حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم.
يساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في البطن والأرداف.
يحفز عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف تحسن الهضم.
من أهم أدواره هضم الدهون في الطعام وعدم تراكمها بالجسم.
تناوله قبل الوجبات يساعد على كبح الشهية.

فوائد الكركم لتخسيس البطن

متلازمة التمثيل الغذائي هي عامل خطر سائد آخر يرتبط بالسمنة. يتسبب تراكم الدهون حول البطن في حدوث تغيرات استقلابية تسبب متلازمة التمثيل الغذائي.
يساعد الكركم في تقليل مخاطر الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية ومستويات السكر في الدم التي تعمل ضد الحالة.
يعمل الكركم على التخلص من دهون البطن غير الصحية.

فوائد الكركم لتخسيس الأرداف

يرتبط الالتهاب بشكل كبير بالسمنة أو ترسب الدهون المفرط في الجسم خاصة في منطقة الأرداف:

الكركم من التوابل المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبط به ، وبالتالي يكون مفيدًا في إنقاص الوزن في منطقة الأرداف.
يعمل الكركم على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف.

فوائد الكركم لتخسيس الثدي

يساعد شاي الكركم على تنظيم مستويات السكر ومنع مقاومة الأنسولين. نتيجة لذلك ، لا يتم الاحتفاظ بالدهون الزائدة في جسمك والتي تتراكم لدى الكثير من السيدات في الثدي.
ينظم الكركم من الهرمونات في منطقة الثدي ويمنع كبر حجمه.
يساعد تدليك الثدي بالكركم على تخسيس الثدي.