فوائد الخس للجنس

الخس

الخس (Lactuva sativa) هو نبات سنوي زرعه المصريون لأول مرة. لقد تم استخدامه لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. تعتبر هذه الخضار الورقية مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. غالبًا ما يستخدم في السلطات والسندويشات والشوربات واللفائف. الخس هو مصدر غني بفيتامينات K و A وله العديد من الفوائد الصحية الرائعة. قد يساعد في السيطرة على الالتهابات وتقليل وزن الجسم وتعزيز صحة الدماغ وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن هناك المزيد من الخس الذي يجب على المرء أن يعرفه. في هذه المقالة، نناقش الفوائد الصحية المحتملة للخس خاصة للجنس.

ما هي فوائد الخس للجنس

إذا لم تدفعك الحجة القائلة بأن الخضر الورقية مغذية إلى اختيار السلطات التي تحتوي على الخس في وقت الغداء، فربما تكون الحجة الجنسية هي الحل. فقد حمل الخس إرث طويل في الثقافة الفرعونية على أنه مهم للحياة الجنسية.

وعاء من السلطة سوف يزيد من الرغبة الجنسية لديك. يحتوي الخس على مادة تساعد في تنشيط الهرمونات الجنسية.
الخس غني بفيتامين B6 و B5 ويمكن أن يساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل خلال الجنس.
يحتوي الخس على حمض أميني يسمى L-arginine والذي يساعد على ضخ تدفق الدم إلى جسمك وإلى أعضائك الجنسية. يزيد هرمون التستوستيرون وهو العامل الرئيسي في كل من الرجال والنساء للدافع الجنسي وهزات الجماع في مجرى الدم.
يحتوي الخس على مادة أفيونية مثيرة للشهوة الجنسية، وتساعد على تنشيط الهرمونات الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
تم استخدام الخس في الثقافة البيروفية لزيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل. يمكن أن يساعد الخس في التوازن الهرموني ويساعد على زيادة الرغبة الجنسية جنبًا إلى جنب مع المساعدة في تعزيز الخصوبة.

فوائد الخس للرجال

الخس غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين أ وك والبوتاسيوم. تساعد هذه الخضار الورقية الخضراء في مكافحة الالتهابات والأمراض الأخرى ذات الصلة مثل مرض السكري والسرطان.

تتحسن الفوائد فقط إذا كنت تستخدم مجموعة متنوعة من الخس، حيث ليس كل الخس على قدم المساواة. أيضا، كلما كان الخس أغمق، كلما كان الخس أكثر تغذية.
تساعد بعض البروتينات في الخس (أو الخس الروماني)، مثل ليبوكسيجيناز، في السيطرة على الالتهاب. وقد ثبت ذلك في دراسة إيرانية، وفقًا للدراسة، فقد تم استخدام الخس في الطب الشعبي لتخفيف الالتهاب وآلام العظام.
قد تساعد الفيتامينات A و E و K في الخس على تقليل الالتهاب. يمكنك عادةً تضمين كوبين من الخضر الورقية النيئة في نظامك الغذائي على أساس منتظم. تشمل الخضار الأخرى الغنية بفيتامين K اللفت والبروكلي والسبانخ والملفوف. كلما كان الخس داكنًا، زادت مضادات الأكسدة الموجودة به وكان بإمكانه مقاومة الالتهاب بشكل أفضل.
يُعرف الخس أيضًا بأنه غذاء آمن للألم حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم.

فوائد الخس للمرأة

يحتوي الخس على عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية. في العصور القديمة كان يستخدم لأغراض طبية واليوم، أكد العلماء المعاصرون أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للمرأة.

أحد الاستخدامات التقليدية الرئيسية للخس كان كمحفز للنوم. نتج عن البحث في مستخلصات الخس عزل مادة كيميائية مثبطة. أظهرت هذه المادة الكيميائية، عند إعطائها في حيوانات التجارب، تأثيرات مهدئة كبيرة. إذا كنت تعاني من الأرق قم بإدراج الخس في نظامك الغذائي.
يحتوي الخس على الألياف والسليلوز. بالإضافة إلى الشعور بالشبع، تعمل الألياف على تحسين عملية الهضم. قد لا يبدو تحسين عملية الهضم شيئًا جيدًا لفقدان الوزن، ولكنه في الواقع ضروري للتحكم في الوزن على المدى الطويل.
تساعد الألياف أيضًا في إزالة الأملاح الصفراوية من الجسم. عندما يستبدل الجسم هذه الأملاح فإنه يكسر الكوليسترول للقيام بذلك.
مضادات الأكسدة هي مجموعة واسعة من المواد الكيميائية الحيوية الموجودة في الغالب في نظامنا الغذائي ؛ كما أنها ضرورية جدًا لصحة الإنسان. أظهرت الدراسات أن الخس يمتلك مضادات أكسدة ذات قدرات كبيرة على إزالة الجذور الحرة.
لطالما تم اقتراح الخصائص العصبية للخس واستغلالها خلال العصور القديمة والعصور الوسطى في المعاهدات الطبية مثل نظام Unani. في العصر الحديث، أظهرت الأبحاث أن الخس يمكن أن يكون له خصائص مزيلة للقلق (مضادة للقلق).