فوائد الكركديه البارد للضغط

الكركديه البارد

الكركديه البارد هو مشروب عشبي يُصنع عن طريق نقع أجزاء من نبات الكركديه في الماء المغلي. له نكهة لاذعة مماثلة لنكهة التوت البري. وهناك عدة مئات من أنواع الكركديه تختلف حسب الموقع والمناخ الذي تنمو فيه، لكن الكركديه يستخدم بشكل شائع لصنع مشروب الكركديه البارد. كشفت الأبحاث عن مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الكركديه البارد، مما يدل على أنه قد يخفض ضغط الدم، ويحارب البكتيريا، بل ويساعد في إنقاص الوزن.

ما هي فوائد الكركديه البارد للضغط

وجدت بعض الدراسات أن الكركديه البارد قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ومع ذلك، لا ينبغي أن يؤخذ مع هيدروكلوروثيازيد لمنع حدوث تفاعل.

واحدة من أكثر فوائد الكركديه البارد إثارة للإعجاب والمعروفة جيدًا أنها قد تخفض ضغط الدم.
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب وإضعافه. يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وجدت العديد من الدراسات أن الكركديه البارد قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
في إحدى الدراسات، تم إعطاء 65 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم الكركديه البارد أو دواء وهمي. بعد ستة أسابيع، شهد أولئك الذين شربوا شاي الكركديه انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي، مقارنةً بالعلاج الوهمي.
وبالمثل، وجدت مراجعة أجريت عام 2015 لخمس دراسات أن الكركديه البارد قلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمتوسط 7.58 ملم زئبقي و 3.53 ملم زئبقي على التوالي.

فوائد الكركديه البارد على الريق

وجدت الدراسات التي أجريت أن مستخلص الكركديه له خصائص مضادة للأكسدة وإليك هنا فوائد الكركدية البارد على الريق.

مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف خلاياك. والكركديه البارد غني بمضادات الأكسدة القوية وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.
في إحدى الدراسات التي أجريت، زاد مستخلص الكركديه البارد من عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة وقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة بنسبة تصل إلى 92٪.
توصلت دراسة أخرى إلى نتائج مماثلة، حيث أظهرت أن أجزاء من نبات الكركديه، مثل الأوراق، تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة.

فوائد الكركديه البارد للقلب

أظهرت بعض الدراسات أن الكركديه البارد قد يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب.

بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب.
في إحدى الدراسات، تم إعطاء 60 شخصًا مصابًا بداء السكري شاي الكركديه أو الشاي الأسود. بعد شهر واحد، أولئك الذين شربوا شاي الكركديه عانوا من زيادة الكوليسترول الحميد "الجيد" وانخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار "الضار" والدهون الثلاثية.
أظهرت دراسة أخرى أجريت على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أن تناول 100 ملغ من خلاصة الكركديه يوميًا كان مرتبطًا بانخفاض الكوليسترول الكلي وزيادة الكوليسترول الحميد "الجيد".

فوائد الكركديه البارد للجسم

لقد وجدت الدراسات البشرية أن الكركديه البارد قد يفيد صحة الكبد عن طريق زيادة إنزيمات إزالة السموم من الأدوية وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.

من إنتاج البروتينات إلى إفراز الصفراء لتفتيت الدهون، يعتبر الكبد ضروريًا لصحتك العامة. ومن المثير للاهتمام، أن الدراسات أظهرت أن الكركديه البارد قد يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول الكركديه البارد لمدة 12 أسبوعًا يحسن تنكس الكبد. تتميز هذه الحالة بتراكم الدهون في الكبد مما قد يؤدي إلى فشل الكبد.

فوائد الكركديه البارد للجنس

الكركدية يمد الجسم بالطاقة ويساعد على الاسترخاء والهدوء ما يقدم الكثير من الفوائد للجنس.

يعمل الكركديه على تخفيف التوتر وقلق الأداء في العلاقة الجنسية.
يساعد على تعزيز المشاعر الجنسية الرومانسية والتي بدورها تساعد في الحفاظ على القدرة على التحكم في القذف.