تعتبر المضمضة بزيت الزيتون من الممارسات القديمة التي تتضمن وضع الزيت في فمك لإزالة البكتيريا وتعزيز نظافة الفم. تشير الدراسات إلى أن المضمضة بزيت الزيتون يمكن أن تقتل البكتيريا في الفم وتحسن صحة الأسنان. يزعم بعض ممارسي الطب البديل أيضًا أنه يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض.زيت الزيتون "يسحب" البكتيريا من الفم. ويساعد أيضًا عن طريق ترطيب اللثة وزيادة إنتاج اللعاب، مما قد يقلل من البكتيريا في هذه المقالة نتحدث عن فوائد المضمضة بزيت الزيتون للجسم والفم.
هناك ما يقرب من 700 نوع من البكتيريا التي يمكن أن تعيش في فمك، ويمكن العثور على ما يصل إلى 350 نوعًا منها في فمك في أي وقت ولكن يمكن التخلص منها عن طريق المضمضة بزيت الزيتون.
يمكن أن تساهم أنواع معينة من البكتيريا الضارة في حدوث مشاكل مثل تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة والتي تقتلها المضمضة بزيت الزيتون.
أظهرت العديد من الدراسات أن المضمضة بزيت الزيتون يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في الفم.
في دراسة واحدة لمدة أسبوعين، استخدم 20 طفلاً غسول فم عادي أو قاموا بالمضمضة بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق يوميًا، بعد أسبوع واحد فقط، قلل كل من غسول الفم والمضمضة بزيت الزيتون بشكل كبير من عدد البكتيريا الضارة الموجودة في اللعاب والبلاك. وجدت دراسة حديثة نتائج مماثلة. كان 60 مشاركًا يشطفون أفواههم باستخدام غسول الفم أو الماء أو زيت الزيتون لمدة أسبوعين. تم اكتشاف فائدة كل من غسول الفم وزيت الزيتون لتقليل عدد البكتيريا الموجودة في اللعاب.
التهاب اللثة هو نوع من أمراض اللثة يتميز بلثة حمراء منتفخة تنزف بسهولة. تعد البكتيريا الموجودة في البلاك سببًا رئيسيًا لالتهاب اللثة، حيث يمكن أن تسبب نزيفًا والتهابًا في اللثة ولكن يمكن علاجها عن طريق المضمضة بزيت الزيتون على الريق.
تعمل المضمضة بزيت الزيتون على الريق بشكل أساسي عن طريق تقليل البكتيريا الضارة والبلاك في الفم التي تساهم في الإصابة بأمراض اللثة، مثل Streptococcus mutans.
قد يساعد استخدام زيوت معينة ذات خصائص مضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون أيضًا في تقليل الالتهاب المرتبط بأمراض اللثة. في إحدى الدراسات، بدأ 60 مشاركًا مصابًا بالتهاب اللثة في المضمضة بزيت الزيتون على الريق لمدة 30 يومًا. بعد أسبوع واحد، قللوا كميات البلاك وأظهروا تحسنًا في صحة اللثة.
قد يكون للتأثيرات المضادة للالتهابات الناتجة عن المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم تأثير مفيد على بعض الحالات المرتبطة بالالتهاب.
هناك أدلة على أن المضمضة بزيت الزيتون قبل النوم يمكن أن تكون طريقة طبيعية لتبييض أسنانك.
يؤكد البعض أنه قادر على إزالة البقع من سطح الأسنان، مما يؤدي إلى تأثير التبييض.
تساعد المضمضة بزيت الزيتون على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وهي حالة تؤثر على ما يقدر بنحو 50 ٪ من السكان.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة. بعض من أكثرها شيوعًا تشمل العدوى وأمراض اللثة وسوء نظافة الفم وغطاء اللسان، وهو عندما تصبح البكتيريا محاصرة على اللسان ولكن المضمضة بزيت الزيتون يمكنها حل هذه المشاكل.
يشمل العلاج عادةً إزالة البكتيريا، إما عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو باستخدام غسول فم مطهر مثل الكلورهيكسيدين، ومن المثير للاهتمام، وجدت إحدى الدراسات أن المضمضة بزيت الزيتون كانت فعالة مثل الكلورهيكسيدين في تقليل رائحة الفم الكريهة.
التجاويف مشكلة شائعة تنجم عن تسوس الأسنان. قد يؤدي سوء نظافة الفم وتناول الكثير من السكر وتراكم البكتيريا إلى تسوس الأسنان، مما يؤدي إلى تكوين ثقوب في الأسنان تعرف باسم التجاويف. والتي يمكن علاجها عن طريق المضمضة بزيت الزيتون.
يمكن أن يسبب البلاك أيضًا تجاويف. يشكل البلاك طلاءًا على الأسنان ويتكون من البكتيريا واللعاب وجزيئات الطعام. تبدأ البكتيريا في تكسير جزيئات الطعام، وتشكيل حامض يدمر مينا الأسنان ويسبب تسوس الأسنان والذي يمكن علاجه باستخدام المضمضة بزيت الزيتون.
وجدت العديد من الدراسات أن المضمضة بزيت الزيتون يمكن أن تساعد في تقليل عدد البكتيريا في الفم ومنع تسوس الأسنان.
في الواقع، وجدت بعض الأبحاث أن المضمضة بزيت الزيتون قد تقلل من عدد البكتيريا الضارة الموجودة في اللعاب واللويحات بشكل فعال مثل غسول الفم.
Justfoodtv