فوائد العدس للجنس

العدس

العدس هو بقول صالح للأكل. إنه نبات سنوي معروف ببذوره على شكل عدسة. يبلغ ارتفاعه حوالي 40 سم (16 بوصة) ، وتنمو البذور في شكل قرون ، وعادة ما تحتوي كل منهما على بذرتين. كمحصول غذائي ، يأتي معظم الإنتاج العالمي من كندا والهند ، وينتجان 58٪ من الإجمالي العالمي.في مطابخ شبه القارة الهندية ، حيث يعد العدس عنصرًا أساسيًا ، غالبًا ما يتم طهي العدس المنقسم (غالبًا مع قشرته) المعروف باسم daal في كاري / مرق سميك يؤكل عادةً مع الأرز أو الروتي. وإليك هنا فوائد العدس للجنس.

ما هي فوائد العدس للجنس

فقر الدم هو سبب شائع لضعف الانتصاب الذي ينتج عادة عن عدم كفاية تناول الحديد. العدس مصدر طبيعي قوي للغاية للحديد.

على هذا النحو ، فإن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بفقر الدم وبالتالي دعم الوظيفة الجنسية الصحية.
بشكل عام ، من الأفضل تجنب فقر الدم عن طريق تناول ما لا يقل عن 15 ملليجرام (مجم) من الحديد كل يوم. فقط نصف كوب من العدس يوفر ما يقرب من نصف هذه الكمية.

فوائد العدس الاصفر للجنس

ليس فقط الهرمونات البروتينات التي تلعب دورًا في النمو والتطور ، وصحة نظامنا العصبي وتنظم العمليات الفسيولوجية المختلفة العدس الأصفر غني بالبروتين.

يساهم العدس الأصفر في مزاج صحي وحياة جنسية.
التستوستيرون والإستروجين والبروجسترون كلها بروتينات تساهم في زيادة الرغبة الجنسية ويمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية. من المحتمل أن يكون الأنسولين أحد أشهر الهرمونات الأخرى وهو حيوي للتحكم في نسبة السكر في الدم وإدارة الوزن وهو يتم علاجه باستخدام العدس الأصفر.

فوائد العدس الابيض للجنس

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل العدس الأبيض يعزز حياتك الجنسية.

كمصدر جيد لحمض الفوليك ، فهو يعتبر صحي للقلب.
حمض الفوليك هذا لا يفيد قلبك فحسب ، بل يعمل أيضًا على تحسين خصوبة المرأة.
أن بعض الخبراء يعتقدون أن حمض الفوليك يمكن أن يحسن الحيوانات المنوية لدى الرجال.
يعد العدس الأبيض مصدرًا لفيتامين B1 والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد ، وجميع العناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية. ويشار إلى العدس كمصدر غير الألبان للكالسيوم. على هذا النحو ، فإن نبضة الطاقة هذه ستساهم في الحفاظ على قوة العلاقة الجنسية.
والأفضل من ذلك كله ، كمصدر للبروتين الخالي من الدهون ، أن العدس يعزز إنتاج الجسم للنورايبنفرين المعزز للجنس والمزاج.

فوائد العدس الاخضر للجنس

يوفر العدس الأخضر كميات قيمة من الألياف والبروتين ، بدون دهون مشبعة أو كوليسترول وكلها مفيدة للجسم.

اتباع نظام غذائي منخفض الألياف وغني بالدهون المشبعة ، المنتشر في مصادر البروتين الحيواني مثل اللحوم الدهنية والجبن ، يساهم في انسداد الشرايين وضعف الدورة الدموية ، وكلاهما يقلل من الاستثارة الجسدية.
لحياة جنسية أكثر صحة ، يوصي خبراء التغذية باستبدال بعض اللحوم الحمراء على الأقل في نظامك الغذائي بمصادر البروتين النباتي مثل العدس الأخضر.

فوائد شوربة العدس للجنس

شوربة من الأطعمة التي لا تستحضر المشاعر الدافئة والحميمة. لكن فيتامينات ب والحديد تعزز مستويات السيروتونين ، والهرمونات السعيدة ، والدافع الجنسي.

لا يمكن إنكار أن العقل قد يمثل ما يقرب من 50 في المائة من الرغبة الجنسية المحسنة لكل من الرجال والنساء.
تساعد شوربة العدس على تحسين قوة الرجل الجنسية وتساعد على زيادة الانتصاب كذلك.