فوائد العنب للجنس

العنب

العنب هو فاكهة، ينبت من الكروم الخشبية من جنس النبات المزهر Vitis. يمكن أن يؤكل العنب طازجًا مثل عنب المائدة أو يمكن استخدامه لصنع الشراب والمربى وعصير العنب والهلام ومستخلص بذور العنب والزبيب والخل وزيت بذور العنب.بدأت زراعة العنب المدجن منذ 6000-8000 سنة في الشرق الأدنى. الخميرة، واحدة من أقدم الكائنات الحية الدقيقة المستأنسة، تتواجد بشكل طبيعي على قشرة العنب.مركبات الفلافونويد هي مركبات طبيعية موجودة في الفواكه والخضروات، ويمكن إعادة استخدامها لإعطاء التوت ظلالها المشرقة اللافتة للنظر. لديه بالفعل سمعة طيبة في تحسين نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، فضلاً عن امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

ما هي فوائد العنب للجنس

وجد الباحثون أن النظام الغذائي الذي يتكون حتى من كمية صغيرة من مركبات الفلافانويد يحسن من الدافع الجنسي، فقد تبين أيضًا أن تناول الكثير من أطعمة الفلافونويد يمكن أن يساعد في مشاكل الانتصاب.

أظهرت دراسة نُشرت في وقت سابق أجرتها أيضًا جامعة هارفارد و UEA أن الرجال في منتصف العمر الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالفلافونويد بشكل منتظم كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.
هذه هي الدراسة الأولى التي تبحث في العلاقة بين مركبات الفلافونويد وضعف الانتصاب، والتي تؤثر على ما يصل إلى نصف الرجال في منتصف العمر وكبار السن.

فوائد العنب الأخضر للجنس

الفلافونويد موجود في العديد من الأطعمة والمشروبات ذات الأصل النباتي بما في ذلك الفواكه والخضروات والشاي والأعشاب والعنب الأخضر الأمر الذي يجعله مفيدًا للجنس.

الرجال الذين تناولوا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذه الفلافونويد بانتظام كانوا أقل عرضة بنسبة 10٪ للإصابة بضعف الانتصاب. من حيث الكميات، نحن نتحدث فقط عن أجزاء قليلة في الأسبوع.
أظهرت الدراسة التي شملت 50000 رجل فوق 30 عامًا أن اتباع نظام غذائي عالي الفلافونويد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 14 في المائة، وما يصل إلى 21 في المائة إذا اقترن بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تشمل الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد العنب الأخضر.

فوائد ورق العنب للجنس

اقترح الباحثون أن تناول كميات أكبر من الفاكهة وورق العنب قد يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة تصل إلى 14٪. السبب هو ارتفاع نسبة الفلافونويد.

ورق العنب غني بالفلافونويد. يمكن أن يحسن أيضًا الانتصاب ويزيد من الرغبة الجنسية لأنه يحتوي على سيترولين الذي يطلق الأحماض الأمينية مثل الأرجينين في الجسم.
علاوة على ذلك، يحتوي ورق العنب على كميات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والنترات التي يمكن أن تعزز الأداء الجنسي.
يمكن أن تحسن النترات الغذائية من ورق العنب تدفق الدم والقدرة على التحمل أثناء ممارسة الجنس ويمكنها أيضًا تحسين صحة القلب بشكل عام.

فوائد العنب المجفف للجنس

يحتوي العنب المجفف على الزنك، وهو أهم معدن للجنس.

تشير الدراسات إلى أن النساء ذوات الدافع الجنسي الأكبر لديهن مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون. لزيادة هرمون التستوستيرون، أضيفي الزنك إلى نظامك الغذائي. يمنع الزنك الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى الإستروجين. قد تؤدي حصة ربع كوب من العنب المجفف إلى حل المشكلة.
لزيادة الإثارة، جرب العنب المجفف. قد يكون للمركبات الموجودة في العنب المجفف تأثير "شبيه بالفياجرا"، حيث تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. يسمح التدفق السليم للدم للأنسجة بأن تصبح محتقنة ومثيرة.